Вправи ефективніші, ніж антидепресанти товстої кишки

Присідання, віджимання або розтяжки корисні для вашого тіла та розуму. Однак багато хто вважає, що це потрібно робити організовано. Це явно "фейкові новини" від слабшого себе.

вправи

Антон Ладнер

Труна покійної Рут Бадер Гінзбург, довічної судді Верховного суду США, була викладена в Капітолії США. Там з нею попрощалися найвищі політики. Її колишній тренер з фітнесу, Брайант Джонсон, теж, але дуже особливим чином. Він став на коліна перед труною і зробив три віджимання. Тому що його клієнт Рут Бадер Гінзбург все ще щодня робив віджимання у віці 83 років. У 87 років вона померла від раку. Багато хто вважає, що невеликі фізичні вправи щодня - це захід, що продовжує життя. Це може бути, але це далеко не фокус щоденних вправ.

Йдеться про якість життя сьогодні, завтра і післязавтра. Йдеться про те, щоб легше та плавніше проходити повсякденне життя, а отже, сприймати своє тіло позитивно. У цей момент, однак, людина стоїть по-своєму. Він завжди знаходить нові причини не жити за цією концепцією. Нестача місця вдома, відсутність членства у фітнес-клубі, спочатку дієта, а потім фізичні вправи - три з багатьох популярних аргументів. Особливо зараз з обмеженнями корони, які залишають чіткі сліди у вазі тіла.