Все про розтяжки Подивіться, як ви їх позбудетесь! WomenOnTop

Незалежно від того, скільки у вас кілограмів, розтяжки можуть стати справжнім головним болем, незалежно від того, з’являються вони внаслідок вагітності чи є наслідком коливань ваги. Їх можна запобігти, якщо ми доглядаємо за своєю шкірою, як за допомогою правильної дієти, так і зволоженням зовні - за допомогою кремів, процедур тощо. У сьогоднішній статті ми розповімо все, що вам потрібно знати про розтяжки - від зовнішнього вигляду до зникнення .

Що таке розтяжки?

Розтяжки - це ті дрібні білі лінії, які ви бачите на своєму тілі і з’являються в результаті розриву підшкірних тканин. Вони можуть виникати абсолютно в будь-якій області - від сідниць або ніг до живота або грудей. Вони присутні як у жінок, так і у чоловіків. Вони відбуваються, значною мірою, під час статевого дозрівання, оскільки тоді в організмі відбувається багато змін. Дослідження показують, що 70% дівчат-підлітків мають розтяжки, тоді як лише 40% хлопців-підлітків борються з такими проблемами.

Чому з’являються розтяжки?

В принципі, розтяжки виникають в результаті великих коливань ваги або в результаті швидкого збільшення висоти. Також гормональні розлади або певні медичні проблеми можуть бути причиною розтяжок. Їх також можна придбати у жінок під час вагітності. Але є багато інших причин: захворювання щитовидної залози, що спричиняє брак еластину в епідермісі; стрес і зниження імунітету організму, які вже не дозволяють виводити токсини; вживання їжі, бідної вітамінами та споживання рідини тощо.

Поява розтяжок проявляється розтягуванням сполучної тканини до руйнування колагену, цей тип тканин не є таким еластичним, як епідерміс. Розрив клітин колагену спричинює ці невеликі рубці, які ми називаємо розтяжками. Спочатку вони червоні і легше піддаються лікуванню. Згодом вони стають білими, а процедури для їх покращення стають набагато складнішими.

Як запобігти появі розтяжок?

Намагайтеся якомога більше уникати різкого набору або зниження ваги. Пам’ятайте, що рекомендована дієта - така, при якій ви не худнете за ніч.
Прийміть дієту, багату вітамінами, але з низьким споживанням жиру та солі.
Не намагайтеся форсувати розвиток м’язів. Думка любителям фітнесу! Споживання стероїдів сприяє появі розтяжок, тому вам краще виконувати вправи для тієї області, яку ви хочете розвивати.
Відмовтеся від осілості і знайдіть для себе спосіб фізичних вправ.
Вживайте багато рідини - води, чаїв, натуральних соків - для зволоження організму та для хорошого кровообігу.
Використовуйте засоби для догляду за шкірою, багаті колагеном, еластином та іншими інтенсивно зволожуючими інгредієнтами.

У чому різниця між червоними та білими розтяжками?

Червоні розтяжки викликані розширенням капілярів, розширенням, викликаним розривом колагенових волокон. Надмірне скупчення кольорів крові цих тонких ліній у червоно-фіолетовому відтінку. Але з плином часу скупчення крові зникають, а розтяжки набувають перламутрово-білий колір, ознака того, що вони вже пройшли фазу, що починається.

Розтяжки під час вагітності

Розтяжки - незамінна деталь у житті будь-якої майбутньої матері. У 90% вагітних жінок є розтяжки через дуже сильний тиск на шкіру та накопичення кілограмів. Крім того, занадто багато навколоплідних вод може спричинити розтяжки. І якщо під час вагітності у вас немає здорового способу життя і ви неправильно зволожуєте шкіру, будьте впевнені, що вам не вдасться позбутися рубців у будь-якій формі.

Під час вагітності появи розтяжок можна уникнути за допомогою правильного зволоження, дієти, застосування олії або кремів (уникати кремів з парабенами) та фізичних вправ. Нижче ми залишаємо відео, щоб побачити, які вправи ви можете робити:

Як правило, розтяжки відступають після народження, але це багато в чому залежить від генетичного успадкування.

Як позбутися від розтяжок?

На ранніх стадіях червоних розтяжок вам потрібно використовуйте професійні інтенсивно зволожуючі засоби і пийте багато рідини, щоб пом’якшити їх колір і не дати їм перетворитися на білі розтяжки.
Також на ранніх стадіях ви можете зателефонувати лазерне лікування, повністю видалити розтяжки. Але тут випадок з медичною консультацією, оскільки важливо мати рекомендацію фахівця.
Ще одне корисне лікування червоних розтяжок - с сітківка А. Це місцеве лікування, яке видаляє мертві клітини та стимулює колаген у шкірі для поліпшення її зовнішнього вигляду.
мікродермабразія також може бути корисним у випадку червоних розтяжок, оскільки він видаляє поверхневий шар шкіри, забезпечує відшарування мертвих клітин та стимулює вироблення нових клітин еластину та колагену.
вимагається займатися спортом принаймні двічі на тиждень. Ви можете обрати сеанси електростимуляції - за 45 хвилин ви отримуєте ефект 6-8 годин фізичного навантаження.
Якщо у вас є розтяжки на животі, це рекомендується радіочастота тіла, який тонізує м’язи.
Якщо у вас є розтяжки на ногах або сідницях, використовуйте Антицелюлітний масаж щоб ваша кров рухалася. Також для ніг у вас є холодні компресори, які усувають токсини та відчуття набряку ніг.
Якщо у вас є розтяжки на грудях, ви можете використовувати лікування інтенсивним імпульсним світлом (IPL). Це допомагає регенерувати клітини шкіри, виробляючи нові колагенові та еластинові волокна, які відновлюють еластичність та здоров'я епідермісу.

Мезотерапія - це рішення від розтяжок?

Мезотерапія - це антицелюлітне лікування, яке полягає у введенні в дерму за допомогою мікроін’єкцій деяких речовин, що мають терапевтичну роль, саме в тих областях, які ми хочемо лікувати.

Він виконує роль стимулювання регенерації клітин, живлення та глибоке зволоження шкіри, а також стимулювання природного утворення колагену та еластину. Таким чином, хоча це не специфічне лікування для боротьби з розтяжками, а целюліт, воно може мати позитивний вплив, стимулюючи вироблення колагену, такого необхідного для шкіри. Однак це лікування, яке може проводити тільки фахівець, за певних умов та відповідно до стану здоров'я пацієнта.

Процедури на основі вітамінів і масел для боротьби з розтяжками

Існує два типи лікування/засобів проти розтяжок: на основі інтенсивно зволожуючих кремів та на основі масел.

Креми, які ви можете використовувати, повинні мати принаймні один із наступних інгредієнтів:

алое вера - регенерує та зволожує епідерміс, загоює та пом’якшує;
вітамін Е - відновлює текстуру шкіри та допомагає формувати нові колагенові та еластинові волокна;
Вітамін А - стимулює вироблення колагену і робить шкіру більш твердою і стійкою;
вітамін D3 - максимізує дію вітаміну А та впливає на верхні шари шкіри, поряд із сонячним впливом;
Вітамін С - вирівнює зовнішній вигляд шкіри, оскільки це єдиний інгредієнт, який може перетворити проколаген на колаген. Ідеально вводити перорально або через ампули для обличчя.
гліколевої кислоти - покращує гнучкість шкіри та забезпечує відшарування мертвих клітин, явно хворого шкірного шару, з розтяжками;
провітамін В5 - послаблює вже існуючі розтяжки, покращуючи текстуру шкіри;
чорнобривці - можна використовувати крем від чорнобривців від розтяжок, він цілющий, інтенсивно зволожуючий і з видимим, швидким ефектом.

Олії, які мають сприятливу дію при розтяжках, є такими:

оливкова олія - регенерує та зволожує епідерміс, завдяки вмісту, багатому вітамінами А, Е та В;
арганова олія - містить втричі більше лінолевої кислоти, ніж будь-який тип оливкової олії, тому воно сильно зволожує та відіграє активну роль у підтримці еластичності шкіри.
кокосове масло - містить жирні кислоти для гідратації та лауринову кислоту, з протигрибковими та клітинними властивостями регенерації;
мигдалева олія - приносить багате споживання вітаміну Е, відповідального за відновлення тканин. Він має відбілюючі властивості, завдяки чому розтяжки стають менш помітними на шкірі.
рицинова олія - він заспокоює, пом’якшує та зміцнює епідерміс, завдяки комплексу вітамінів та мінералів, який він містить.

Тому важливо відвідати, в першу чергу, спеціалізований салон, а потім ви займетеся профілактикою та лікуванням розтяжок, натуральними продуктами на основі вітамінів та ефірних масел.