Все, що потрібно знати про ремінь; електростимуляція живота
Пояс на животі, так, але чому?
A електростимуляційний пояс - це електронний пристрій, призначений для роботи на черевному ремінці, що складається з п’яти пар м’язів живота: внутрішньої та зовнішньої косих м’язів, прямого живота, поперечного та пірамідального. Завдяки цьому пристосуванню можна розвинути тон живота, вдосконалити та виліпити свій силует та зміцнити поперек. Застосування принципу електростимуляції все більше і більше поширюється в медичній реабілітації, але також поширюється на сферу спорту всіх рівнів, професіоналів та любителів .
ремінь електростимуляції насправді може використовуватися в декількох випадках:
-в боротьбі з болем: для полегшення ломоти і спазмів, які можуть з’явитися після перетренування. Потім м’яз мимовільно скорочується, що є ознакою втоми м’язів.
-у відновленні після інтенсивних фізичних вправ. Необхідне для ефективного тренування, відновлення забезпечує швидше повернення до тренувань. У випадку
-як частина реконструкції силуету: розглядається як якісна альтернатива фізичним вправам, електростимуляція зі здатністю зміцнювати та тонізувати м’язи. Будьте обережні, проте це не дозволяє втрачати жир. Отже, пояс живота Beurer EM 30 буде націлений на тренування живота.
-в рамках реабілітації, після травми, точність струмів полегшить знеболювальну дію.
Електростимуляційний черевний пояс, інструкція із застосування
Робота електростимуляція черевного пояса відносно просто: саме завдяки електродам, які подають крихітні удари струму на цільову частину, він стискає черевний ремінець за допомогою м’язової стимуляції.
Скорочення м’язів, виконуване при виконанні класичних фізичних вправ, більш-менш відтворюється .
Завдяки поясу всі нижні та верхні м’язи живота працюють. Тонус шлунка посилений. Ваш пояс електростимуляції живота забезпечує фронтальну та бічну електростимуляцію м’язів живота
Поради щодо використання електростимуляційного пояса
Результати будуть кращими, якщо ви надінете електростимуляційний пояс 15-30 хвилин на день. Під час сеансу зосередьтеся на зміні програми ременя для більшої ефективності. Вправи для живота дійсно різноманітні на поясі. Пояс живота не підходить людям з проблемами серця або вагітним жінкам.
Однак для задовільних результатів рекомендується використовувати пояс для гарної гігієни харчування та регулярних фізичних вправ, оскільки він не замінює спортивні заняття
Візьміть до уваги різні варіанти використання черевного пояса
Перед будь-якою покупкою краще задати собі правильні запитання: для якої потреби ви збираєтеся отримати пояс живота? З якою метою? Це дозволить вам краще орієнтуватися на потрібний товар. Пояс живота справді пропонує різні варіанти. Перевага віддається моделям, які пропонують широкий вибір програм та рівні інтенсивності, і краще вибрати модель, здатну глибоко орієнтуватися на черевні преси. .
Незалежно від того, для спортсменів-любителів чи досвідчених, пояс електростимуляції може збільшити силу, збільшити силу м’язів для підтримки
тривалі зусилля або для поліпшення відновлення після фізичних вправ.
Якщо ви хочете використовувати свій черевний пояс, щоб схуднути, ви зупините свій вибір на моделі з акцентом на тонусі м’язів та підтяжці шкіри.
Якщо ви хочете використовувати свій черевний пояс для реабілітації, ви будете використовувати ті ж моделі, що використовували ваш фізіотерапевт або лікар.
Використання електростимуляційного пояса є хорошою альтернативою практикуванню таких спортивних занять, як фітнес або черевна порожнина, але він не замінює останні.
Ви все ще можете використовувати цей тип пристроїв, не займаючись одночасно спортом, в кращому випадку наше тіло буде більш підтягнутим. Насправді, щоб повноцінно опрацювати м’яз, доводиться виконувати різноманітні рухи та скорочення, які не може замінити сама електростимуляція. Однак електростимуляцію можна застосовувати самостійно для реабілітації.
Будьте обережні, багато користувачів схильні вважати, що черевний пояс допомагає схуднути, але він не змусить вас худнути без фізичних навантажень та дієти. Краще не використовувати черевний пояс частіше одного разу на день протягом першого тижня, щоб повільно привчати м’язи до пристрою.
Приємно для одних користувачів, важко для інших, електростимуляція в принципі безболісна і може навіть забезпечити розслаблюючий ефект.
Про Одрі де Жиродмедікал
Одрі з Girodmedical слідкує за новинами сектору охорони здоров’я, щоб надати вам інформацію про останні тенденції та практики. Її роль радника-клієнта дозволяє їй зрозуміти ваші очікування, щоб допомогти вам вибрати медичне обладнання. Знайдіть усі її поради в статтях, які вона публікує в цьому блозі, написаних за допомогою думок та відгуків наших клієнтів-медиків. Переглянути всі повідомлення Одрі де Жиродмедікал →