Втрачено понад 200 фунтів Як шлунковий шунтування врятував життя цій жінці

Автор: Джулія Катаріна Гроссе-Вейн, 29 серпня 2019 року, о 9:23

"Я не пам'ятаю жодного моменту у своєму житті, щоб я не була найтовстішою", - говорить Енн. Сьогодні це вже не так. 41-річний хлопець втратив понад 200 фунтів шлункового шунтування і є новою людиною. BUNTE.de розповідає свою неймовірну історію та те, як їй вдається надати тисячам інших жінок нову мужність.

У 2006 році Енн важила близько 300 кілограмів. Рейнландр на вибір не знає точно. Оскільки вага довго не могла зафіксувати свою вагу. Коли вона вийшла на спеціальні ваги в 2007 році, на дисплеї було 262,5 кг. На той час, проте, вона вже зняла кілька розмірів. “Також може бути, що я важив більше 300 кілограмів. Я була такою товстою, що дивувалася, що зможу вижити », - каже вона, озираючись назад, - і продовжує худнути. Вона взяла курс харчування і, незважаючи на свою надмірну зайву вагу, займалася спортом щодня.

До 2011 року, як вона сама каже, вона "зголоднула себе" до 95 кілограмів. "Це була чиста агонія. У якийсь момент моє тіло просто вже не було готовим схуднути", - говорить Енн. «Я навіть не вживав 1400 калорій на день і все одно не втрачав вагу. Який сенс, якщо я просто менше їм? »Вона розчаровано запитала себе - і здалася. Результат: на початку 2017 року вона знову важила 190 кілограмів і вирішила зробити крок, від якого насправді завжди відмовлялася: шлункове шунтування.

Занадто товстий для шлункового шунтування

Вона досліджувала Інтернет, читала десятки досліджень та відгуки, поки остаточно не визначилася з лікарем та модифікованою формою шлункового шунтування. Однак для цього було занадто жирним. "Я майже нічого не їла і щодня годинами мучила себе, займаючись спортом", - згадує вона і досягла ваги 166 кілограмів до липня 2017 року, коли нарешті їй зробили операцію.

Наші найбільш читані статті

8. Цільнозерновий хліб: Незважаючи на дієти, без хліба не обов’язково. Що стосується булочок або тостів, просто обирайте цільнозернові сорти, оскільки вони також містять більше поживних речовин, ніж світлі продукти, і довше тримають вас ситими.

9. Цільнозернові макарони: Тест стосується макаронних виробів із непросіяного борошна, що й до хліба з непросіяного борошна або рису: вони містять більше поживних речовин і тримають вас ситими довше, ніж звичайний варіант білого борошна.

10. Яблука: “Яблуко на день, утримує лікаря” - яблука не тільки мають користь для здоров’я, але й можуть забрати апетит до солодощів. Крім того, вони діють як засіб для зменшення голоду і надовго будуть тримати вас ситими завдяки своїй клітковині.

З цього моменту для автора книги розпочалося нове життя. «Я вперше була фізично ситою, - каже вона і пояснює: - Почуття ситості контролюється гормонами. Фактичне зменшення розміру шлунка через байпас - це лише незначна частина. Основний ефект походить від гормональних змін, від зміни насичення та переваги їжі. Наш організм контролює це самостійно. Однак багато з постраждалих цього не знають ".

І саме тут Енн бачить проблему: «Вплив гормонів на втрату ваги не вивчається. Люди часто дезінформуються. Їх завжди звинувачують: «Якщо ви не худнете, ви просто з’їли занадто багато і вправляли занадто мало фізичних вправ.» Але просто менше їсти і займатися спортом не працює, якщо ви страждаєте ожирінням », - вона знає і забезпечує свою трансформацію навіть найкращі докази. Вона важить понад 200 кілограмів менше 13 років тому і з гордістю заявляє: "Зараз у мене багато худої маси і набагато менше жиру". Це стає надзвичайно зрозумілим, коли ви дивитесь на нову фотографію Енн із 95 кілограмами в порівнянні до фотографії з 2011 року, коли вона вже жадала такої ваги:

В даний час Енн важить 85 кілограмів, і це не повинно бути набагато менше. «Коли шкіра повністю зникне, моя вага зрівняється з приблизно 80 кілограма та на висоті 1,79 метра. Це здорова вага. Я хочу передати здоровий зразок для наслідування і не бути занадто худим », - каже вона.

Багато овочів і білків

Щоб зберегти свою вагу, Енн тепер поєднує активний спосіб життя із цілеспрямованим спортом: «Я намагаюся ходити щонайменше 10 000 кроків на день, що легко завдяки моєму собаці. Я займаюся силовими вправами шість годин на тиждень, а кардіо тренування тричі на тиждень. До операції я зробив принаймні вдвічі більше, і це було не настільки ефективно ".

У неї також регулярно вимірюють рівень базального метаболізму. “Зараз це близько 2500 калорій. Оскільки я багато займаюся спортом, я споживаю близько 3000 калорій на день. Таким чином я не втрачаю жодної м’язової маси, і все одно втрачаю близько одного кілограма на місяць ".

Енн порівнює свою дієту з дієтою “культуриста на етапі визначення”. Це означає: велика кількість овочів і, перш за все, багато білка. Тому що Енн дуже зрозуміло одне: «Я не вірю, що ти можеш їсти все, що хочеш, тому що менше цього поміщається у твій шлунок». Вона дізналася з власної історії: «Зі мною зв'язок дуже зрозумілий між нездоровою їжею, такою як готова їжа чи солодощі, та ожирінням. Це ви можете переконатись у моїй родині. Всі жирні, і дієта явно цьому сприяла ".

Однак це не означає, що 41-річному юнакові завжди легко обійтися. «Моя кроляча нога - це солодощі, - зізнається вона, - але я помічаю, коли перекушую, що дуже швидко знову зголодніла. Все-таки я недільно пригощаю себе шматочком пирога. Я не караю себе ». Енн відкрила чудові здорові альтернативи. Наприклад, її улюблена «білкова кава» - різновид латте-маккіато, яке вона збагачує білковим порошком. Або ваш абсолютно улюблений рецепт: білковий бублик.

Це вирішує проблему, яка виникає у багатьох хворих після операції шунтування шлунка. "Особливо на початку після операції слід якомога більше уникати хліба, оскільки клейковина закупорює шлунок, що може призвести до блювоти", - пояснює вона. "Білковий бублик багатий білком, який ви в основному повинні їсти, але все одно дуже близький до справжнього хліба за консистенцією та смаком, лише без неприємних побічних ефектів".

Однак Енн повинна погодитися на побічний ефект шлункового шунтування. «Оскільки організм вже не може витягувати достатню кількість поживних речовин з їжі, то вам доведеться приймати полівітаміни та харчові добавки до кінця життя після операції». Для Енн це невелика жертва. Оскільки їй більше не потрібні ліки від діабету, які їй доводилося приймати перед процедурою. І вона не одна в цьому. "Багато діабетиків навіть зцілюються через чотири дні після операції", - каже вона. Зрештою, Енн знає історії тисяч інших жінок з подібною долею.

Вона хоче надихнути людей

Вона веде блог "mein-magenbypass.de". Веб-сайт має таку назву лише з початку року. Але автор працює в Інтернеті значно довший час. У 2010 році вона заснувала свій блог "ваш ангел з дієти" на YouTube. «Моєю метою було надихнути людей на те, що ви можете щось змінити, якщо у вас надмірна вага. Ви можете займатися спортом, можете їсти здоровіше », - каже вона. У 2015 році вона створила групу самодопомоги у Facebook під такою ж назвою. "Я хотіла створити форум, який не кожен може бачити", - говорить Енн. Ось чому група, яка сьогодні налічує понад 1000 членів, призначена лише для жінок, а не для громадськості.

Її акаунт в Instagram, за яким за Анною стежать понад 4000 людей, доступний кожному. Там вона щодня публікує свій щоденник їжі, рецепти та фотографії своєї неймовірної трансформації.

Вона також документує результати справжнього хірургічного марафону, яким вона зараз займається. Для видалення надлишків шкіри з усього тіла потрібно в цілому сім реконструктивних операцій. Їй вже зробили операцію на животі та руках. Її стегна, гомілки, низ і спина все ще попереду. Втручання кожні два місяці триватиме до середини наступного року. У випадку з Анною всі витрати несе медична страхова компанія.

Медична страхова компанія також оплатила операцію шунтування шлунка. “Це не було проблемою для мене. Моя заявка була дуже чіткою, оскільки я змогла показати, скільки вже втратила, і що регулярно займаюся спортом протягом десяти років ", - пояснює Енн і згадує:" 3 травня 2017 року, у день свого народження, я подала заявку особисто . Через тиждень я отримав письмове схвалення ".

Наше мислення має змінитися

Енн знає, що все не так просто для всіх. Це також причина, чому вона веде свій блог. “Попереду ще багато роботи, перш ніж люди зрозуміють, що шлунковий шунтування не захищає вас від зміни вашого життя. Я знаю, як важко мені було займатися спортом у 2006 році. Але без підтвердження спорту в заявці на медичне страхування схвалення теж не пройшло б так гладко для мене. Це важко, але ви повинні це пережити », - уточнює вона.