Втрата лібідо: немає настрою для сексу під час менопаузи?

Під час менопаузи організм виробляє менше статевих гормонів, наслідками є: сухість піхви, біль під час сексу, втрата лібідо. Що допомагає, якщо жінка більше не хоче займатися сексом під час менопаузи або після неї?.

Організм жінки сильно змінюється під час менопаузи. Найбільш помітним є кінець фертильності: спочатку кровотеча приходить нерегулярно, потім повністю припиняється. При цьому вирішуються питання щомісячної гігієни та контрацепції під час сексу. З іншого боку, багато жінок борються з гормональними змінами та їх наслідками, особливо на початку менопаузи. Перш за все, змінюється лібідо - відсутність бажання сексу до менопаузи не рідкість.

Зміст статті з першого погляду:

Втрата лібідо через вагінальну сухість

Під час менопаузи яєчники повільно перестають виробляти статеві гормони, і особливо рівень естрогену падає. Як результат, статеві губи та слизова оболонка піхви погано забезпечуються кров’ю, що робить їх тоншими, сухішими та менш еластичними. Піхва є більш чутливою, що може викликати біль, печіння та свербіж під час і після менопаузи. Крім того, відсутність естрогену змінює консистенцію вагінальних виділень. Це робить вагінальну стінку більш сприйнятливою до інфекцій бактеріями та грибками, які потім можуть викликати додатковий біль. Ці події часто супроводжуються втратою лібідо, і обидва партнери, як правило, більше не хочуть займатися сексом через симптоми.

Естрогенні мазі та мастила допомагають при сухості піхви

Креми, таблетки або вагінальні свічки, що містять естроген, полегшують біль, спричинений сухістю піхви. Якщо ви хочете уникати гормонів, ви можете спробувати вагінальні зволожувачі. Також допомагає використовувати мастило під час сексу - зараз існує широкий асортимент мастил на основі олії, води або силікону, щоб компенсувати нестачу вологи у піхві. Мастила на водній основі можна без проблем використовувати з презервативами, тоді як гелі на масляній основі атакують консистенцію презерватива. В якості альтернативи є презервативи, які вже містять багато мастила.

Через брак естрогену піхва вже не стає так вологим. Тому жінки в менопаузі та їхні партнери повинні надавати достатній час для прелюдії. Розмова про фантазії та звернення до них під час прелюдії та сексу також можуть бути корисними у випадку втрати лібідо через вагінальну сухість. Однак у принципі жінки під час менопаузи та після неї можуть намокати так само, як і раніше, за умови правильного сексуального збудження. Секс-іграшки також можна використовувати, коли немає бажання займатися сексом.

Тестостероновий пластир проти втрати лібідо

Чоловічі гормони (андрогени), такі як тестостерон, також відіграють певну роль у жіночому статі та любовному житті. Вони стимулюють лібідо, забезпечують бадьорість і гарний настрій. У жінок тестостерон в основному виробляється в корі надниркових залоз, яєчниках і жировій тканині. Проте протягом життя жіночий організм виробляє все менше і менше тестостерону.

Якщо менопауза призводить до дефіциту тестостерону, що призводить до відсутності бажання займатися сексом, тестостероновий пластир може стати рішенням втрати лібідо. Прийом тестостерону покращує бажання, функції та задоволення під час сексу. Для жінок підходять препарати з низькими дозами андрогенів, щоб не виникали небажані побічні ефекти, такі як глибокий голос, вугрі або випадання волосся, або лише в обмеженій мірі.

Не в настрої для сексу? Підвищуйте лібідо за допомогою домашніх засобів

Якщо ви хочете спробувати природні засоби у разі втрати лібідо, ви можете збільшити своє лібідо різними домашніми засобами та афродизіаками. Кажуть, що такі продукти та спеції мають афродизіачний ефект:

Абрикоси
Устриці
авокадо
Пажитник
Полуниця
кріп
імбир
Спеції, як чилі
гінкго
женьшень
гранат
часник
Ракоподібні
Мака
мудрець
шоколад
селера
спаржа
Крес-салат
ваніль

Хвороба не повинна бути причиною втрати лібідо

Падіння рівня естрогену під час менопаузи також впливає на тазове дно. М'язи живота розслабляються, а слабкість сечового міхура є загальним наслідком. Багато жінок відчувають сором, коли неконтрольовано втрачають сечу, можливо навіть під час сексу. Це, в свою чергу, сприяє втраті лібідо в менопаузі.

Але слабкість сечового міхура можна добре лікувати, а тазове дно тренувати регулярними вправами. Чудовий побічний ефект: ті, хто має сильні м’язи тазового дна, частіше досягають кульмінації під час сексу та інтенсивніше відчувають оргазм. Тому доцільно робити вправи для зміцнення тазового дна під час менопаузи.

В основному, можна сказати: порушувачі статевого акту під час менопаузи та в літньому віці - це в першу чергу фізичні захворювання та хронічний біль. Такі захворювання, як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, ревматизм або депресія, виникають частіше і можуть затьмарити бажання сексу. Ліки часто також пригнічують збудливість і гасять почуття задоволення. Жінки не повинні утримувати такі побічні ефекти або взаємодії зі своїм лікарем і шукати з ним альтернативний препарат.

Сексуальність після раку молочної залози або гістеректомії

Терапія раку може мати серйозний вплив на сексуальність, особливо якщо уражена молочна залоза. Багато пар спочатку повинні навчитися боротися з наслідками раку молочної залози і як його лікувати. Тут дуже можуть допомогти терапевти. Це стосується і життя після видалення матки. Матка не має значення для занять любов’ю, але деякі жінки після операції вже не почуваються «цілими». Також може виникати фізичний біль, наприклад, від спайок або рубців.

Перевизначити еротизм від менопаузи

Ще однією причиною втрати лібідо під час менопаузи або після неї є сором: це може вплинути на жінок різного віку, але загальні ідеали краси все частіше змушують багатьох жінок хвилюватися, коли їх вік залишає свій слід. Але якщо ви заборонили сексуальність у своєму житті після менопаузи, ви втрачаєте якість життя, відмовляючись від фізичної близькості та тепла, розслабленості та задоволення.

Тому секс-терапевт Елеонора Пфундштейн радить помиритися зі своїм горем про те, що життя розставання почалося. Літні люди та жінки в менопаузі повинні звільнитися від норм краси та перевизначити секс, щоб мати змогу насолоджуватися ним, говорить вона. Тоді на вас може чекати приємний сюрприз.