Втрата ваги байка про ДНК-дієту - archyworldys

Згідно з новим американським дослідженням, дієти не втрачають вагу - або не можуть їх схуднути.

Ви більше командних вуглеводів (цукри) або командних ліпідів (жирів)? Згідно з американським дослідженням, вам не потрібно вибирати, оскільки жодна дієта не є кращою за іншу. Звіт заснований на аналізі втрати ваги або збільшення 609 людей, яким довільно проводили одне з двох методів лікування протягом року. Але висновки експертів на цьому не зупиняються. Досвід також показав, що генетичний профіль людини не допомагає визначити, яка найкраща дієта для схуднення.

ваги

Більше фруктів та овочів

Обмін інсуліну також не є фактором того, наскільки легко схуднути. Це відкриття може підірвати дуже плідний ринок Сполучених Штатів. По всьому Атлантичному океану визначення дієти на основі ваших генів є дуже модною практикою.

Для схуднення та подолання живота, який є занадто помітним на ваш смак, найвідоміший метод є також найефективнішим. Їжте менше цукру І жиру, а також менше рафінованого борошна. Уникайте перекусів між їжею і їжте якомога більше фруктів та овочів. Простий, базовий.