Втрата ваги дійсно допомагає нам повний місяць
Місяць впливає на припливи і відпливи, на нашу поведінку, а також на втрату ваги. Дізнайтеся, як схуднути природним шляхом відповідно до фаз Місяця.
1. Зростаючий місяць: Фаза асиміляції.
Це ідеальний час, коли ви можете їсти все, що завгодно, адже ви спалюєте більше калорій. Але теж не перестарайтеся. На всіх етапах знайте, як слухати своє тіло.
2. Повна Місяць :Елімінаційна фаза.
На 3 дні: напередодні, день повного місяця і наступний день, час перевести в режим детоксикації. Виберіть лише одну натуральну їжу, яку будете їсти щодня: низькокалорійний крохмаль, джерело білка або овоч. У вас є вибір, наприклад, між морквою, рисом, яйцями, яблуками або навіть ананасами. Це називається монодієтою. Не забувайте добре зволожувати себе.
Цієї суботи, 4 липня, повний місяць, тож подумайте про своє харчування у вихідні !
3. Місячний місяць: Фаза схуднення.
Протягом 12 днів ваш організм виводить і знешкоджує токсини. Не соромтеся посилити ці ефекти, вживаючи трав'яні чаї та зосереджуючись на джерелах клітковини. Ви побачите, що результати зростуть удесятеро. З іншого боку, уникайте поєднання червоного м’яса з крохмалистими продуктами.
4. Молодик:
Робіть монодієту ще раз протягом 3 днів, ваше тіло очищається, зокрема в нирках, кишечнику та шкірі. Тут знову скористайтеся перевагами рослин (кропива, салат з кульбаби ...) та споживайте чорну редьку та артишок.
Більше подробиць дивіться у відео про повний місяць, яке відбудеться цієї суботи !