Втрата ваги для швидкого метаболізму

  • Індекс дошки ПИТАННЯ Приріст маси - Збільшення жиру
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми 05 лютого. 2021, 12:02
  • Години у форматі UTC + 01: 00

Жир для швидкого метаболізму

Модератор: помірність

ваги

Жир для швидкого метаболізму

Повідомлення від вау999 »16 червня 2016, 23:47

Доброго вечора,
Перш за все вибачте за ймовірно повторювану тему, з якою я матиму справу.

Отже, я представляю себе, мені 18 років і я вимірюю 1,80 м для приблизно 63 кг, я серйозно починав тренування з обтяженням приблизно 1 рік і звертаю увагу на те, що я їжу.
Точніше, я намагаюся набрати масу своєю дієтою (їжу сир, тісто, рис, індичку в хорошій кількості, коротше ^^) Тим не менше мої м’язи починають формуватися, але я часто помічаю, що вони досить худі.
Я хотів би це виправити, тим більше, що я захоплений бодібілдингом (я кручуся навколо 2 сеансів силових тренувань в приміщенні, а потім 1-2 сеансів вдома, тихіше, все це на тиждень)
Я час від часу після тренування вживаю сироватку, це дозволяє мені добре відновитися.
Мене насправді спонукають люди, які отримують масову їжу, але дієти, здається, недостатньо, тому я чув про тих, хто отримує їжу, і хотів би отримати вашу пораду.
Я залишаюсь у вашому розпорядженні щодо будь-яких внесків/роз’яснень!
Надобраніч