Втрата ваги; Коучинг Селін
Результати збільшення ваги
Але інші фактори також можуть впливати на збільшення ваги.
Харчовий дисбаланс
Перекуси, харчові імпульси, надмірно обмежувальні дієти, дієтичні обмеження: чим більше ви забороняєте собі, тим більше шансів зламатися і набрати більше ваги, ніж втратили; це початок йойо.
Фізична бездіяльність
Чим більше годин ви проводите перед телевізором, комп’ютером чи відеоіграми, тим більша ймовірність ожиріння. А крім того, у ці періоди бездіяльності ми, як правило, їмо між їжею ...
Спадковість
Є сім'ї "худих" і сім'ї "круглих", як є сім'ї великих або малих розмірів. Очевидно, що сімейні та генетичні фактори відіграють певну роль у розвитку певного ожиріння, але не у всіх.
Психологічні чи соціальні фактори
Стрес, депресія, тривога ...
Препарати
Деякі ліки можуть змусити деяких людей набрати вагу.
Менопауза
Початок менопаузи часто викликає занепокоєння та запитання у багатьох жінок. Збільшення ваги, зміна тіла, жир у животі. Є рішення, щоб уникнути всіх цих незручностей.
Щитоподібна залоза
У деяких випадках недостатня активність щитовидної залози може сприяти збільшенню ваги. Сугестивна ознака недостатності щитовидної залози - наявність упертої знесиленості, втоми. Діагностувати це дуже просто, перевіряючи рівень ТТГ.
Стрес
Безперечно, стрес може призвести до збільшення ваги, а також до втрати ваги: кожен реагує по-своєму. Щодо питань ваги, ми точно не "однакові" чи "рівні". Стрес може призвести до збільшення ваги, сприяючи порушенням харчування або зміні витрат енергії.
Депресія
Зазвичай депресія викликає втрату ваги.
У деяких людей депресія може призвести до збільшення ваги через порушення харчової поведінки або зниження фізичної активності.
Деякі антидепресанти можуть спричинити збільшення ваги. Завдяки найновішим молекулам антидепресантів можна знайти рішення цієї проблеми.
Кинути палити
Це час ризику для набору ваги.