Втрата ваги Набір ваги - підхід, сповнений несподіванок
Зменшити збільшення
- підхід
сповнений несподіванок
Примітка автора:
Стан здоров'я людини автоматично не відображається ні на збільшенні, ні на зменшенні маси тіла, ні погано мати трохи більший "обхват". мати. Припущення, що всі люди повинні бути худими, просто слідує картині, яку пропонують журнали та телебачення, а саме, що тіла всіх чоловіків і жінок повинні відповідати ненормальному стереотипу. Багато з цих чоловіків та жінок страждають нервовою анорексією або булімією.
Я багато замислювався над помилковими уявленнями, які мають деякі люди, які мають справу з альтернативними методами зцілення, щодо зцілення, здоров'я та виділень. У цій статті я хочу детально зупинитися на цих думках, але з акцентом на втрату ваги та збільшення.
Пацієнти постійно приходять до мене і питають, що вони роблять неправильно. Вони добре роблять гімнастику, живуть дієту або дві, і постійно розчаровані. Вони продовжують повторювати цей розпорядок дня і жахаються, що все залишиться як є. Вам не вдається набрати або схуднути. У мене є друг у місцевому фітнес-центрі, який твердо вірить, що відповідь полягає в кількості калорій з високим або низьким вмістом калорій. Цей чоловік займається дві години на день, щоб «спалити калорії». Хоча він дуже схуд і зробив серцю і легеням величезну послугу всією цією аеробікою, він клянеться, що якщо він не збирається набирати вагу, йому доведеться дотримуватися своїх двох годин фізичних вправ. Він також щодня перевіряє свою їжу на наявність калорій.
розчарування
Харчова енергія
. Їжа, придатна для літа, легша, експансивніша і водяніша, ніж їжа, яка підходить для зими, яка, як правило, важча, більш контрактна і зневоднена.
Спеціальні ароматизатори
Зерно для цілей схуднення
Pat O ? Brien - консультант з питань аюрведи та макробіотиків у штаті Нью-Йорк.
Всі права захищені
Розмноження лише з дозволу DAS GROSSE LEBEN