Втрата ваги Нове дослідження показує позитивні ефекти авокадо - FIT FOR FUN
Сучасне дослідження на мишах ще раз доводить, наскільки здоровим є авокадо: речовина, що міститься лише в цих фруктах, може знизити резистентність до інсуліну у діабетиків і, таким чином, допомогти у зниженні ваги. Тим не менше, не варто покладатися лише на аводадо.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Авокадо на хлібі, в салаті або просто як перекус між ними: За останні роки екзотичний фрукт зазнав неабиякої ажіотажу, і завдяки своїм численним позитивним властивостям став бестселером.
Наскільки справжні здорові авокадо, ще раз показує результат поточного дослідження, яке розглядало вплив інгредієнтів в авокадо.
Дослідницька група на чолі з професором Полом Спагнуоло з Університету Гвельфа в Канаді вперше змогла показати, що спеціальна сполука, що міститься лише в авокадо, особливо позитивно впливає на здоров'я.
Авокатин В - це те, що робить авокадо таким здоровим
Ця сполука є інгредієнтом Avocatin B (AvoB). Особливість: молекула жиру пригнічує процеси в організмі людини, які зазвичай призводять до діабету.
Діабет 2 типу найчастіше викликаний хронічним ожирінням.
Ця інсулінорезистентність у діабетиків означає, що організм не може належним чином виводити глюкозу з крові, оскільки мітохондрії в клітинах організму не можуть повністю спалити жирні кислоти.
Однак це окислення жирних кислот зазвичай дозволяє тілу спалювати жири. У випадку ожиріння або діабету цей процес гальмується - окислення відповідно є неповним.
Авокадо забезпечує знижену резистентність до інсуліну
Згідно з результатами дослідження, які були опубліковані в журналі "Molecular Nutrition and Food Research", AvoB може протидіяти такому неповному окисленню і тим самим знизити резистентність до інсуліну.
До такого висновку вчені дійшли після проведення досліджень на мишах. Спочатку тваринам давали їжу з високим вмістом жиру протягом восьми тижнів, поки вони не ожиріли і не страждали від інсулінорезистентності.
Протягом наступних п’яти тижнів речовину AvoB додавали в корм половині мишей.
Результат: миші, які споживали AvoB, важили значно менше, ніж тварини контрольної групи.
Навіть цікавішим за сповільнене збільшення ваги для дослідників був той факт, що ці миші демонстрували вищу чутливість до інсуліну. Тож їхні тіла змогли поглинати і спалювати глюкозу.
Клінічні дослідження призначені для перевірки результатів досліджень
Потім було проведено клінічне дослідження людини, щоб підтвердити цей результат. Під час тесту всі випробовувані отримували AvoB як дієтичну добавку на додаток до звичної західної їжі.
Дослідники виявили, що молекула безпечно всмоктується в кров, не впливаючи на інші органи, такі як нирки, печінка або м'язи.
Однак у повідомленні, що супроводжує їх розслідування, дослідники заявляють, що втрата ваги, яку спостерігали у досліджуваних, не була статистично значущою.
Тепер слід провести подальші клінічні дослідження для перевірки ефективності AvoB у лікуванні метаболічних порушень.
Фотогалерея: Найкращі продукти для спалювання жиру