Втрата ваги після лікування гормонами - так я повертаюся до бажаної ваги

Багато хворих на рак молочної залози мають надмірну вагу після інтенсивного лікування раку. Причиною цього є тривале лікування антигормональною терапією. Це в основному призначається пацієнтам, які мають так званий гормонозалежний рак молочної залози. За допомогою них жіночі статеві гормони стимулюють ріст ракових клітин.

Побічним ефектом гормональної терапії, яка захищає від рецидивів, є те, що вона призводить до ожиріння. Це, в свою чергу, є фактором ризику рецидиву. Оскільки не тільки яєчники виробляють жіночий гормон естроген, який сприяє зростанню раку, а й жирові клітини!

Тому пацієнти з раком молочної залози з нормальною вагою повинні подбати про підтримання ваги після інтенсивного початкового лікування (хірургічного втручання, хіміотерапії або променевої терапії). Пацієнти із зайвою вагою повинні намагатися схуднути протягом цієї фази.

Експерт з питань харчування застерігає від дієти

Тим не менше, експерт з питань харчування Крістін Реудельстерц радить не однобокі та радикальні дієти: «Вони можуть означати, що організм недостатньо забезпечений усіма важливими вітамінами та мінералами, і їх важко підтримувати. Часто виникає голод і гіпоглікемія, потім неконтрольоване запої, що швидко руйнує попередній успіх дієти ".

Перш за все, попереджає експерт Перед дієтами на основі соєвих протеїнових коктейлів: «Соєві продукти містять фітоестрогени, тобто речовини рослинного походження, які дуже схожі на естроген. Це може мати негативні наслідки для хворих на рак молочної залози, хоча це ще не було остаточно досліджено науково. Час від часу вживання соєвих продуктів, звичайно, не є проблемою, але не рекомендується велике та регулярне споживання ".

Крім того, на думку експерта, зниження ваги має бути досягнуто не лише за рахунок зменшення споживання їжі, але перш за все за рахунок більшої фізичної активності. «Регулярні фізичні вправи мають багато позитивних наслідків, особливо для жінок, які перенесли рак молочної залози. Метаболізм відбувається, що полегшує схуднення, і багато досліджень показали, що фізичні вправи захищають від рецидивів - незалежно від ваги тіла! "

докладніше на цю тему

Дослідження раку молочної залози може зупинити дієтичні метастази?

Чат експертів »Чи можете ви« з’їсти »рак молочної залози?

Як захиститися дієтою

Оскільки це має сенс для всіх, хворим на рак молочної залози рекомендується здорове, повноцінне змішане харчування - на всіх етапах терапії. Можна легко орієнтуватися на "10 правил DGE" (Німецьке товариство харчової медицини) для повноцінного харчування.

Їжте барвисто і різноманітно
Візьміть «5 на день» - п’ять порцій овочів та фруктів на день, причому овочі є більш цінними. Кольоровий вибір також включає бобові та (несолені) горіхи
Вибирайте цільнозернові
Доповніть свій вибір продуктами тваринного походження - це означає молоко та молочні продукти на день, рибу один або два рази на тиждень, м’ясо, включаючи ковбаси, приблизно від 300 до 600 г
Використовуйте оздоровчі жири, такі як ріпакова олія
Зберігайте цукор і сіль, особливо уникайте напоїв, підсолоджених цукром
Найкраще пити воду (не менше 1,5 літра)
Готуйте їжу акуратно: це означає готувати їжу при найнижчій температурі і якомога коротше, з невеликою кількістю води і мало жиру
Їжте і насолоджуйтесь уважно
Зверніть увагу на свою вагу і дуже важливо: продовжуйте рухатися

Найбільші вороги: жир і алкоголь

Згідно з останніми висновками, зокрема, хворим на рак молочної залози слід якомога більше уникати жиру (рекомендується 33 грами на день) та алкоголю. Дослідження понад 1800 пацієнтів у Каліфорнії показало, що жінки з раннім раком молочної залози мали менше рецидивів, коли вони утримувались від алкоголю. У пацієнтів, які випивали більше шести грамів алкоголю на день (100 мілілітрів вина, тобто маленька склянка, вже містить 8,8 грамів алкоголю!), Частота рецидивів була збільшена на 35 відсотків.