Втрата ваги та гіпноз Гіпнотерапія сьогодні

Класичні сфери застосування

Відмова від куріння
Зниження ваги
Самооцінка
вигоріти
Лікування тривоги

Схуднути за допомогою гіпнозу

Гарна їжа в хорошій компанії - це чудова річ. Їжа не тільки наповнює, вона також може підняти настрій або мати заспокійливий ефект. На жаль, не кожному дозволено свідомо насолоджуватися їжею. Багато людей регулярно вживають набагато більше, ніж було б корисно для їхнього організму, і, на жаль, також занадто багато цукристої, жирної та низьковітамінної їжі, наповнюючий ефект якої лише короткочасний і яка надмірним споживанням може призвести до симптомів дефіциту та ожиріння.

Чи може недоїдання спричинити запальні захворювання суглобів, високий кров’яний тиск, діабет, серцево-судинні захворювання, рак чи інші захворювання, науково спірно, але те, що воно сприяє їх розвитку, вважається певним.

У гіршому випадку надмірна вага може призвести до патологічного ожиріння та/або інших розладів харчування, таких як анорексія або булімія.

Надмірне поглинання їжі часто супроводжується нездужанням і розкаянням, соромом і відразою до себе або пригніченим настроєм і почуттям провини. У багатьох випадках люди, які страждають від харчових розладів, також зазнають великого професійного та соціального стресу.

Той, хто вже намагався скинути зайві кілограми і харчуватися здоровіше, швидко зрозумів, як це складно. Не завжди голод відчувається під час дієт. Для багатьох людей стрес від заборон та почуттів відіграють важливу роль у прийомі їжі. На чисто раціональній основі постраждала людина хотіла б менше їсти, але вивчені закономірності щодо емоційного тиску, такі як страх, злість або смуток, не зникають автоматично. Ваші власні рішення швидко викидаються за межі, і розчарування з приводу відсутності самодисципліни пригнічується повторним харчуванням. Розвивається замкнене коло, з якого дуже важко звільнитися.

Гіпноз - це перспективне лікування, яке може допомогти вам схуднути в довгостроковій перспективі. Харчова тяга, яка виникає при багатьох дієтах, і добре відомий ефект йо-йо можуть не виникнути після лікування гіпнозом.

За допомогою гіпнозу відчуття голоду можна зменшити, а також визначити несвідомі причини небажаної поведінки. Прихильники гіпнотерапії кажуть, що ці причини не завжди повністю доступні за допомогою психотерапії, оскільки розум може перекрити доступ до болючих спогадів.

гіпноз

Поки клієнт перебуває в транс-стані гіпнозу, він все ще має повний контроль над собою, проте активність розуму менша, тоді як підсвідомість особливо сприйнятлива. Тіло впадає в глибоку нейрональну релаксацію, що може сильно сприяти регенерації організму і стресовій психіці.

Причини та симптоми

Для того, щоб можна було схуднути за допомогою гіпнозу, спочатку слід з’ясувати в попередньому обговоренні та, при необхідності, в початковому гіпнозі, чи є харчова поведінка вихователями, головним чином, це пов’язано із звичками чи стресовою ситуацією в даний час чи через невирішені раніше проблеми з дитинства.

Порушення в сімейному контексті або низька самооцінка формують минуле багатьох страждаючих і можуть погіршитися в подальшому, якщо з цим нічого не робити.

У багатьох випадках внутрішні та зовнішні конфлікти, що виснажують енергію, спочатку вирішуються під час гіпнозу, перш ніж можна знайти необхідну енергію для зміни раціону.

У так званому симптомоорієнтованому гіпнозі, який застосовується, коли відсутні психологічні конфлікти, підсвідомість клієнта керується пропозиціями (позитивними повідомленнями у вигляді сильних внутрішніх образів), щоб краще мати справу з предметом їжі в майбутньому. Такі пропозиції можуть бути, наприклад: "Ви будете насолоджуватися їжею і зупинятиметесь, коли будете ситими", "Ви відчуваєте себе краще, вільніше та легше з дня на день" або "Вам подобається вода, фрукти та овочі набагато краще, ніж цукор. та жирна їжа ”. Тому нова форма харчування не сприймається як жертва.

Шкідливі зразки, засвоєні через звикання та несвідомо, можна розпізнати, змінити та перетворити на більш здорові за допомогою гіпнозу. Нещодавно створені звички можуть означати, що харчові звички можна без особливих зусиль і назавжди нормалізувати, і, крім того, мотивація до більших фізичних вправ або до фізичних вправ. Регулярне оновлення пропозицій дозволить досягти найкращих результатів. Це можна зробити, наприклад, прослухавши індивідуально створений компакт-диск або навчившись і застосовуючи самогіпноз самостійно.

За допомогою орієнтованого на причини або розсмоктуючого гіпнозу глибоко вкорінені та необроблені почуття, що спричинили попередню харчову поведінку, можуть бути оброблені та остаточно звільнені після успішного завершення терапії. Це також може призвести до позитивних змін в інших сферах життя, а клієнти почуватимуться комфортніше в цілому. Через локалізацію особистості та енергетичний внутрішній конфлікт, повне переживання пов’язаних емоцій (так звана абрекція) та пов’язане з ними постійне вирішення, рівень енергії гіпнотизера зазвичай різко підвищується. Як результат, харчування може стати менш важливим, а задоволення від інших видів діяльності може повернутися.

Для досягнення максимального ефекту професійний гіпнотерапевт може також змістовно поєднати обидві форми гіпнозу.

Вже через кілька процедур до власного тіла та потреб можна поставитись більш серйозно, так що емоційне харчування більше не повинно відбуватися. Потім природне почуття ситості також свідомо сприймається і сприймається серйозно. Нездорова їжа вже не є непереборною, а здоровій їжі інтуїтивно приділяється більше уваги.

Після успішної терапії гіпнозом клієнти (часто через тривалий час і безліч невдач із найрізноманітнішими дієтами, нарешті, нарешті) повертають своє самовизначення і сміливо і радісно вирушають у шлях до свого нового, здорового і тонкого життя.