Вживаючи алкоголь у літньому віці, наш медперсонал покращує споживання рідини Розміщення догляду24
Регулярне та належне постачання водою є важливим для людей різного віку. Людський організм складається на 50-60 відсотків води залежно від статі, яку він переважно поглинає із напоїв, а також з рідини, що міститься у твердій їжі. Якщо цього не відбувається в необхідній мірі, шкіра і слизові оболонки можуть пересихати, працездатність знижується, а відсутність води також викликає ряд скарг, таких як запаморочення, проблеми з травленням, сплутаність свідомості, інфекції сечовивідних шляхів та ниркова недостатність.
Дегідратація у людей похилого віку
Дегідратація у людей похилого віку може мати кілька причин:
• Зниження спраги
• Страх перед частим відвідуванням туалету вночі
• Нетримання або проблеми з простатою
• Труднощі з ковтанням
• Відсутність звички
• Забуття при деменції
У той же час у людей похилого віку часто спостерігається підвищена втрата рідини, що може бути спричинено зниженою здатністю нирок концентрувати сечу, що в свою чергу призводить до виведення більшої кількості сечі. Іншими причинами втрати рідини є: підвищена пітливість при підвищеній зовнішній температурі, перегріті приміщення або температура, хвороби з такими симптомами, як діарея або блювота, вживання діуретичних та проносних препаратів або зменшення вмісту води в організмі через зменшення м’язової тканини у людей похилого віку.
Іноді масові порушення здоров’я, пов’язані з цією втратою рідини в організмі, вимагають високого рівня уваги та підтримки, особливо з боку літніх людей та людей, які потребують догляду. Наш кваліфікований медсестринський персонал привертає увагу до теми пияцтва в літньому віці та допомагає у здійсненні необхідних заходів у господарстві.
10 практичних порад, які допоможуть вам пити в старості
1. Бажано завжди пропонувати напій під час кожного прийому їжі. Це також корисно, оскільки пиття слід розподіляти регулярно протягом дня, оскільки людський організм здатний лише на короткий час приймати обмежену кількість рідини, а надлишки рідини виводяться негайно.
2. Введіть ритуали пиття, щоб підтримувати рівномірне споживання води та розподіляти її протягом дня. Це може бути, наприклад, «післяобідня кава», напій, такий як вода, сік або чай для початку дня або склянка води біля ліжка на ніч.
3. Різноманітний вибір напоїв також допомагає заохочувати пити в літньому віці. Тут корисно звернути увагу на особисті уподобання старшого.
4. Порожні склянки слід регулярно наповнювати і мати їх у місцях, які часто відвідують домогосподарство, щоб люди похилого віку або залежні могли допомогти собі, якщо зможуть це зробити.
5. Зокрема людям з деменцією або людям із вадами зору допомагає подавати кольорові напої або напої в кольорові контейнери, інакше їх легко пропустити.
6. Часто доцільно, особливо для людей похилого віку з деменцією, у сенсі функції зразка, пити разом з людиною, яка потребує догляду.
7. Особливої уваги потребують проблеми зі здоров’ям, які ускладнюють пияцтво в літньому віці, такі як сухість у роті або проблеми з ковтанням. У цих випадках від зацікавленої особи вимагається спеціальна підтримка. Наприклад, використовуйте соломку для пиття або спеціальні посудини для напоїв та загущуйте напої, щоб зменшити їх витрату. Відповідні заходи проводяться в окремих випадках нашим медперсоналом. Дозвольте собі достатньо часу, щоб супроводжувати особу, яка потребує догляду, коли вона приймає напої, і роздавайте їх терпляче та в спокійній обстановці, оскільки людині, яка потребує догляду, зазвичай доводиться сильно концентруватися під час пиття.
8. Якщо не вистачає рідини, може також мати сенс створити журнал пиття, який документує, які напої в який час були випиті, і, якщо необхідно, провести відповідні заходи. Це може призвести до зміни існуючих звичок, і, наприклад, різні напої або ті самі напої пропонуються в різний час. Часто має сенс спробувати різні варіанти, щоб отримати задовільний результат.
9. Для активних людей похилого віку план пиття для окремих частин дня допомагає регулювати та забезпечувати зволоження.
10. На споживання рідини також можна позитивно вплинути за допомогою дієти, включивши багаті водою продукти, такі як фрукти, овочі або супи, в план харчування. Під час травлення також відбувається окислення води, яка становить частину водного балансу людини. Тому слід брати до уваги, що при зменшенні споживання їжі нижча кількість окислення в організмі повинна бути компенсована додатковою рідиною.
Які напої особливо підходять?