Вживання картоплі може збільшити ризик гестаційного діабету
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Дієта, багата картоплею до вагітності, може збільшити шанси на розвиток гестаційного діабету (ГД), згідно з результатами недавнього когортного дослідження. DG - це стан, який виникає лише під час вагітності, коли організм матері не виробляє достатньо інсуліну - гормону, який вводить глюкозу в клітини, щоб згодом вироблятися в енергії. Хоча більшість мам позбудуться цього стану після пологів, у них протягом життя може розвинутися діабет 2 типу.
Довге дослідження, проведене протягом десяти років (1991-2001 рр.), Припускає, що дієта з високим вмістом картоплі до вагітності може збільшити ризик гестаційного діабету (ДГ). За весь цей час було відстежено 21 693 вагітності 15 632 матерів, з яких лише 854 з них страждали гестаційним діабетом. Дослідники розглянули фактори ризику, пов'язані з ДГ, а саме індекс маси тіла (ІМТ), расу, сімейний анамнез, куріння, вживання алкоголю, вік та фізичну активність. Згідно з результатами, споживання картоплі до саше було суттєво позитивно пов'язане з підвищеним ризиком страждання від ДГ, пише Mom Junction.
Дослідники показали, що заміна картоплі іншими овочами зменшує шанси розвитку гестаційного діабету. Ви можете мати на 9 або 10% менші шанси на заміну іншими овочами та на 12% менше шансів на розвиток цього тимчасового стану, якщо заміните його злаками. Дослідження називається "Споживання картоплі до вагітності та ризик гестаційного діабету: когортне дослідження" і належить фахівцям Вей Бао, Дейрдре Тобіас, Франку Ху, Хорхе Чаварро і Куйлін Чжансі, опубліковані в 2016 році в Британському медичному журналі.
Після рису та пшениці картопля є найпоширенішою їжею, яку вживають у світі. Картопля є багатим джерелом калію, вітаміну С та харчових волокон.
У той же час існують дослідження, які показують зв'язок між споживанням картоплі та високим ризиком розвитку двох типів діабету: резистентність до інсуліну та підвищена концентрація глюкози в плазмі крові.
Що таке гестаційний діабет?
DG - це стан, який виникає лише під час вагітності. Організм матері не виробляє достатньо інсуліну, що, по-медичному, називається - резистентність до інсуліну - і рівень глюкози в крові підвищений, стверджують співробітники медичної клініки "Регіна Марія". Інсулін - єдиний гормон в організмі, який спрямовує глюкозу в клітини, які, в свою чергу, використовують її для виробництва енергії.
Незважаючи на те, що будь-яка вагітна жінка може відчувати ДГ, деякі з них мають більш високий ризик розвитку цього стану, а саме:
- жінки із зайвою вагою;
- жінки, які мали випадки діабету у членів сім'ї;
- жінки старше 25 років;
- кольорові жінки;
- ті, хто народив дитину вагою понад чотири кілограми;
- жінки з непереносимістю глюкози.
Якщо ви спрагнені більше, ніж зазвичай, ви сечите частіше, рот сухий, у вас кандидоз ротової порожнини, у вас затуманений зір, вас можуть сплутати з ДГ. Тому це важливо робити пероральний тест на толерантність до глюкози між 24 і 28 тижнями вагітності. Тільки ваш лікар може вирішити, чи будете ви проходити тест раніше, якщо у вас є фактори ризику.
Коли ви харчуєтесь здорово, ви можете підтримувати рівень цукру в крові на нормальному рівні. Насправді обмежте солодощі та безалкогольні напої, їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як овочі та фрукти, а також каші. Уникайте пропускання їжі оскільки рівень цукру в крові може коливатися. Крім того, вітається порада дієтолога щодо дієти під час вагітності.
Важливо проводити пероральний тест на толерантність до глюкози з 75 г глюкози протягом шести та 12 тижнів після народження подивіться, що сталося з діабетом. Насправді, навіть якщо ДГ зникає після народження, це може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу протягом усього життя.
Крім того, загалом інтенсивні фізичні навантаження можуть породжувати гіпоглікемію. Рівень цукру в крові може незначно підвищуватися при нормальній вагітності, у завзятих курців, у людей, що страждають ожирінням, у сидячих людей, після наркозу, хірургічного втручання та після введення глюкози.