Warnecke Di; т Марка Уорнеке - електронна книга Талія
Сенсаційна концепція харчування з низьким вмістом вуглеводів від лікаря та найкращого спортсмена
Інші формати
опис
Секрет найстарішого чемпіона світу всіх часів
Марк Уорнеке виграв золоту медаль у чемпіонаті на 50 метрів брасом і став найстарішим чемпіоном світу усіх часів. Зміни в харчуванні допомогли йому в цьому. Він схуд на 18 кіло і все одно тренувався на золото на повну силу. Його концепція дієти заснована на здоровій дієті з низьким вмістом вуглеводів, яка в початковій фазі підтримується порошком на основі високоякісних білкових будівельних блоків. Спалювання жиру знаходиться в ідеальному діапазоні, а кілограми падають. Ефективна харчова концепція лікаря та спортсмена-спортсмена забезпечує повну операційну здатність, оскільки метаболічно активна та спалююча калорії м’язова маса зберігається, незважаючи на втрату ваги.
Нова книга про дієти Марка Уорнеке заснована на останніх наукових висновках і пропонує різноманітні нескладні та повсякденні страви з великим вибором всього, що можна взяти з собою в офіс або на ходу
Лікар та професіонал плавання Марк Уорнеке працював поряд зі своєю спортивною діяльністю в клініці ортопедичного університету в Бохумі, переважно у відділенні травматологічної хірургії. Понад 10 років він інтенсивно працює над темами амінокислот та оптимізації харчування у спорті та включає ці результати у свою концепцію харчування. Він також підтримує медичну команду Німецької асоціації плавання. У 2005 році він виграв золоту медаль на дистанції 50 м брасом і став найстарішим чемпіоном світу з плавання всіх часів.
"Поєднуючи багату білками дієту з програмою з низьким вмістом вуглеводів, ви можете досягти зниження ваги без втрати м'язової маси. Практично доведено автором книги, який після своєї дієти став чемпіоном світу з плавання. Завдяки корисним рецептам та порадам, ця книга є гарним посібником для людей, які дотримуються їжі".