Yum-Ô-fruit, мій новий друг
29 вересня 2012 р., Автор ecureuilbleu Опубліковано в # Готування
Я знайшов цей miam-ô-fruit або MOM у Феміна, добавка до південно-західної неділі.
Це кулінарне поєднання, яке приймають на сніданок, а то й на обід чи вечерю.
Приготування просте, але вимагає ряду інгредієнтів:
подрібніть половину банана 2 столовими ложками ріпакової олії. Потім додайте дві столові ложки подрібненого насіння льону та кунжуту, столову ложку суміші з трьох насіння олії на ваш вибір (волоські горіхи, мигдаль, фундук.) Також подрібнені, сік однієї половини. Лимона і, нарешті, щонайменше 3 різні фрукти штук.
Якщо ви вирішили насолодитися цим фруктом міам-ô вранці, не беріть із собою нічого: ні кави, ні фруктового соку, ні молока, ні молока. Можливо, трав'яний чай або чай без цукру.
Дуже важливо добре жувати і їсти повільно: вам слід зайняти не менше 30 хвилин.
За словами журналістки, яка написала статтю, Інгрід Хаберфельд, ця МОМ захищає серце (знижуючи рівень холестерину), активізує мозок (завдяки жирним кислотам), допомагає заповнити антиоксиданти (завдяки сирим фруктам, олійним плодам та ріпаковій олії ), сприяє схудненню (затримуючи шлунок та уникаючи тяги), надає персиковий колір обличчя (завдяки сирим фруктам, насінню льону та ріпаковій олії).
Не маючи насіння льону, я взяв насіння кунжуту. Мої три фрукти: персик, дві сливи та манго. Моя олія: олія волоського горіха, бо в мене не було ріпакової олії. Це було смачно, але навіть жуючи якомога повільніше, я з’їв цей фрукт Miam-ô-фрукти за 10 хвилин.
Chatdesîles 29.12.2013 13:07
О але мені здається, що мені буде важко скласти олію з бананом. це звучить дивно. для решти так, не проблема !
ecureuilbleu 29.12.2013 16:14
Я не використовую жодної олії. Поцілунки
Океанічний 11.07.2012 20:45
Порадою було добре харчуватися, щоб підтримувати форму. Я читав переваги імбиру! Я привіз трохи з Гонконгу !
ecureuilbleu 11.11.2012 13:11
Я готую собі міам-о-фрукти в суботу та неділю. Це хороший привід з’їсти фрукти. Поцілунки
Океанічний 11.05.2012 16:41
Я щойно отримав цю пораду від друга і, ще трохи подивившись, натрапив на вашу статтю. Це знак.
ecureuilbleu 07.07.2012 20:42
Добрий вечір Жаклін. Це дуже добре, але ніяк не впливає на мої кілограми. Поцілунки
Іса Лізе 10.10.2012 14:26
Мда. Я не буду скуштувати все це (я не люблю насіння льону), але, незважаючи на/завдяки своїй простоті, цей рецепт дуже смачний!:)
фанфан 10.10.2012 14:30
рецепт, щоб так тримати!
Ви скажете нам, чи відчуваєте ви переваги ?
Марі 10.10.2012 23:45
Хороший цей смачний фрукт, свіжий ... Мені б сподобалося ... коли я був підлітком, я готував мюслі ввечері на ранок з вівсянкою, меленим мигдалем, цукром, фундуком та
вранці я рапаю яблуко і кілька крапель лимона . мені сподобалось . я спробував ще раз і я більше шанувальник! ми змінюємось! поцілунки
ecureuilbleu 05.10.2012 19:26
Мене це мене не сильно змінює. У мене щоранку є несолодкі пластівці з вівсяними висівками та йогуртом. Поцілунки
Художник Моус, що кидає виклик Олібрію (c) 01.10.2012 18:30
Я погоджуюся з принципом, але замінюючи олію йогуртом, бо де кальцій. З іншого боку, насіння льону дуже корисні для цілого транзиту та для шлунку
штукатурення (потім подрібнене і прийняте після залишення насіння на мацерації у воді протягом півдня)
У всякому разі, це мій щоденний сніданок. Я не їм хліб (багато уникаю глютену).
Ви на дієті ?
З найкращими побажаннями, Моус
ecureuilbleu 05.10.2012 19:20
Ні, я насправді не сиджу на дієтах. Я випадково натрапив на цю статтю і мені сподобалася назва та рецепт. Дружба
Од Террієн: 0059: 30.09.2012 19:04
Скажімо, це готується довго і дуже. жирний
Шанталь 30.09.2012 18:08
Я вважаю цю страву "Miam-ô-Fruits" дуже апетитною!
Але мені здається, що це складно з усіма інгредієнтами, які вам потрібно додати.
Поцілунки побачимося незабаром Бріджит
ecureuilbleu 02.02.2012 20:44
Так, це трохи складно і досить довго готуватися. Поцілунки
фліпперин 30.09.2012 11:57
mamazerty 30.09.2012 11:29
справді в ньому лише добрі речі. і справді вам доведеться довго жувати, тіло відповідає, кажучи: "Я вже не голодний, дякую". але для мене ранкова кава - це
життєво важливий мінімум. відсутність поступки. якщо вдома більше немає кави, дуже погано, якщо ще рано купувати більше, я віднесу її до місцевого кафе. так ти швидко зголоднів
після чи ні?
я перечитав рецепт і кажу собі, що ріпак, олія, яку я використовую, у вас є щоденна доза у вашому вінегреті, якщо ви їсте салат або/та/або сирі овочі, я не бачу
який сенс додавати туди більше. доброї неділі вам Бріжит
білка 01.10.2012 21:37
Я не прийматиму це щодня, лише на вихідних. Так, це мене добре тримало. Поцілунки
Мішель 30.09.2012 09:00
Це слід судити. Але їхати у спортивну експедицію - трохи світло.
мокетлет 30.09.2012 07:26
це цілком зміна, я думаю, чи зможу я змінити свої звички. солодкої неділі
Гаяни 30.09.2012 04:21
це апетитно і дуже барвисто!
ЛЕДІ МЕРІАННЯ 29.09.2012 21:23
Доброго вечора !
я повернувся-
мені це здається дуже добре ! але я сиджу на дієті - багато калорій - масло-горіхи-
Я втратив 11 кг - не хотів би порушувати ритм - непросто на 56 мітлах-
але я зазначу - і сфотографую, коли зроблю !
поцілунки на добраніч !
синя білка 10.10.2012 20:15
Доброго вечора леді Маріанна. 11 кг втрачених, це великий успіх. Масло можна зменшити. Поцілунки та на добраніч
равлик 29.09.2012 21:10
випробувати без сумніву - добрий квітковий вечір - поцілунки
MéMéYoYo 29.09.2012 21:02
Думаю, я хотів би - мені просто потрібно сміливо підготуватися - добрий вечір - поцілунками
dalla longa gisele 29.09.2012 20:39
Має бути смачним .
Добрий вечір Бріджит
Я бажаю тобі дуже гарного кінця дня
Лоуренс 29.09.2012 18:34
який чудовий рецепт, обожню його. Поцілунки
Кріс 29.09.2012 18:32
Хороший рецепт для набуття форми.
Я люблю читати Феміну.
Ніколь 29.09.2012 18:02
Я спробую добре, дякую, моя прекрасна
Хьюг 29.09.2012 17:48
Деякі фахівці вважають, що фрукти слід вживати близько 17:00, але ніколи вранці або після їжі, і вибирати органічні продукти якомога більше.
ecureuilbleu 30.09.2012 21:27
Добрий вечір Хьюг. Я чув навпаки: ніяких фруктів після 17:00, тому що це заважає спати. Хто говорить правду? Надобраніч
Мімі з Брюгге 29.09.2012 17:17
Звичайно, це має бути добре, але я не можу змінити свій звичний сніданок, кілька разів пробував, але повертаюся.
Гарних вихідних Бріджит. Поцілунки
Мессір Мерлін 29.09.2012 16:57
Суміш, яка може принести користь лише вашому здоров’ю! Ви можете собі уявити, що ми занурили ніс у ваші чудові фотографії! Великі поцілунки та дуже гарна суботня брижит!
ecureuilbleu 30.09.2012 21:22
Дякую вам обом і поцілунки !
rolande 29.09.2012 16:42
це виглядало приємно, але на даний момент заборонено. ах ця дієта без залишків матиме мою шкіру, тим часом вона вже мої кілограми .
добрі недільні поцілунки
ecureuilbleu 30.09.2012 21:22
Добрий вечір Роланде. Я ніколи не чув про цю дієту без залишків. Поцілунки
jean-marie 29.09.2012 16:11
привіт моя дорога Бріжит,
так, це виглядає дуже добре
суміш та достоїнства різних інгредієнтів цікаві
це насправді змінює звички !
доброго вам дня та гарних вихідних
великі поцілунки дружби
Жан Марі
ecureuilbleu 30.09.2012 16:05
Привіт моя дорога Жан-Марі. У мене зазвичай є крупи та йогурти. Доброї неділі та поцілунків
catiechris 29.09.2012 14:49
Мені це подобається, насіння льону добре проти запорів.
ecureuilbleu 30.09.2012 16:04
khanel3 29.09.2012 13:48
якщо я з'їм це вранці, я згодом зголоднію! гарного дня
ecureuilbleu 30.09.2012 16:02
Я зовсім не був голодним: це добре тримається. Поцілунки
Jj 29.09.2012 13:05
ось уже кілька днів я маю право знову їсти фрукти, уявіть собі щастя, але я не повинен додавати олію. тож я обійдуся і без насіння, яких багато
теж !
ecureuilbleu 30.09.2012 15:26
У всіх випадках це смачно. Доброї неділі
Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.
- 372 Прочитайте
- 363 Кафетерій
- 342 Весело
- 289 Відкрийте
- 251 Чудо
- 224 Скажи
- 223 Милуйся
- 205 Подивись
- 180 Дякую
- 171 Садівництво
- 156 Святкуй
- 153 Подорож
- 149 Кулінарія
- 148 Захист
- 142 Сюрприз
- 119 Ласкаво просимо
- 113 Смійся
- 111 Білочка
- 107 Трихохетер
- 78 Прямий ефір
- 76 кохання
- 74 Інновація
- 70 не глопер !
- 66 Навігація
- 58 Сновидіння
- 55 Підвищення
- 39 Візит
- 27 Фарба
- 23 Акт
- 23 Fablouner
- 23 Спостерігай
- 22 Довідка
- 22 Делірій
- 21 Тинкер
- 17 Політ
- 12 Надія
- 12 Утилізуйте
- 10 Орігамер
- 9 запам'ятайте
- 7 Дізнайся
- 7 Пишіть
- 6 Позитивні
- 4 Вітаю
- 4 Побажання
- 3 Поміркуйте
- 3 Зустріньтесь
- 2 Експеримент
- 2 Честь
- 2 Пропозиція
- 2 Поділіться