З цих причин ваша вага на вазі коливатиметься
Є кілька причин, чому ти раптом у найкоротший час зважуєш набагато більше.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви дотримуєтесь дієти і добре займаєтесь спортом. Ви ніколи не хотіли схуднути з такою рішучістю. Ви вже відзначили свої перші успіхи на вазі. І одного разу вранці, коли ти наступаєш на ваги з високою мотивацією, ти з жахом розумієш: ти раптом важиш набагато більше, ніж напередодні. Чому?
З цих причин ваша вага коливається!
Дві найпоширеніші причини:
Між двома днями маса вашого тіла може змінюватися до двох кілограмів. Найпоширеніша причина у жінок: їх місячні. У другій половині місячного циклу ‘організм починає запасати воду для майбутніх менструацій. Жінки нічого не можуть зробити з цим процесом - це гормони! Але після закінчення періоду ці зайві кілограми знову безслідно зникли.
Але навіть після великих тренувань ви важите більше - хоча ви так сильно потіли. Причина: Після фізичних вправ організм накопичує воду, щоб знову виділити її після короткої фази регенерації.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
І звичайно, не слід забувати: Логічно, що ви важите натще менше натще, ніж при повному травному тракті!