Задоволення гарантоване d; схуднення - Карін Гравій

Хіба я єдиний роздратований, коли задоволення приписують втраті ваги? У моїй голові ми можемо гарантувати задоволення автомобіля чи побутових приладів, оскільки вони є предметами.

гарантоване

Але ми не є предметами, ні резервуарами калорій. Ми люди з реальністю набагато складнішою, ніж гарантоване задоволення від схуднення.

У цьому дописі я маю намір порушити цю дивну обіцянку, пов’язану з втратою ваги.

1. Етика

Грамотний медичний працівник не може гарантувати бажаних результатів. Чому? Тому що гарантування втрати ваги суперечить її етичному кодексу. У Кодексі етики дієтологів зазначено: "Дієтолог не може будь-якими способами робити або дозволяти робити його неправдивою, оманливою, неповною або, що може ввести в оману рекламу. "Ось чому схуднення часто гарантують шарлатани, які кидають ваші гроші незалежно від ваги.

2. Тіло людини

Людський організм не можна розглядати як простий резервуар калорій, який можна додати або забрати за бажанням. Чому? Оскільки на масу нашого тіла впливають біологічні, екологічні та поведінкові фактори. Різноманітність ваги тіла існує через мінливість кожного з цих факторів та генетичне різноманіття, що стоїть за ними. Кожна людина унікальна, що означає усвідомлення того, що можливості для схуднення обмежені і різняться залежно від КОЖНОЇ людини. Ні, це не все питання волі.

Коли це занадто добре, щоб бути правдою, це часто і завжди є.

3. Реальність

Думати неправильно, що ви можете схуднути швидко, без зусиль і що це гарантовано. Чому? Бо чудес не існує. Шарляки, як правило, використовують у своїх промовах кілька вивчених слів, щоб переконати вас, але без суворої наукової методології. Тільки зміни звичок та поведінки, що ведуть до тривалих змін, можуть в довгостроковій перспективі змінити масу тіла. Ліки, таблетки, добавки та диво-мазі для схуднення - це псевдонаука.

4. Гроші

Шахраї добре знають, що незадоволена людина ніколи не вимагатиме своїх грошей. Чому? Принцип простий. Неможливість досягти або підтримати бажану масу тіла має психологічні наслідки, які часто залишаються непоміченими. Люди, які дотримуються дієти для схуднення, звинувачуватимуть себе у повторних невдачах, не обов'язково ставлячи під сумнів запропонований спосіб схуднення. Таким чином, неодноразові спроби схуднути можуть знизити самооцінку та посилити невдоволення організму.

Втрата ваги ніколи не повинна бути гарантована. Реальність є більш складною, і в їжі та вазі людини бере участь кілька змінних. Коли це занадто добре, щоб бути правдою, це часто і навіть завжди. 🍋

РУЧКИ. Оцінка ризику, пов’язана з харчовими практиками для схуднення Колективний звіт експерта. Наукова оцінка. 2010 рік.

Леонард Пірсон, Ліліан Данготт. Дієта психолога - їжте те, що вам подобається. День, редактор. дев'ятнадцять вісімдесят один.

MacLean PS та ін. Реакція біології на дієту: поштовх для відновлення ваги. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2011; 301 (3): R581-600.