Закон Мерфі - те, що може піти не так, йде не так
Бувають дні, коли нічого не виходить. Ми проспали, бо будильник не спрацьовує, ми пропускаємо поїзд і пізно добираємось до офісу. Все, що може піти не так, піде не так. Так підсумовується Закон Мерфі. Але: наскільки це відображає реальність? Ми пояснюємо найкращий спосіб боротьби з імовірними смугами невдачі.
Хліб і варення падають і, звичайно, приземляються на змащений бік. У супермаркеті касовий апарат, в який ми вишикуємось, завжди найповільніший. Телевізор ламається незабаром після закінчення гарантії. Це було зрозуміло - ми зазвичай думаємо про себе в такі моменти. Привіт із закону Мерфі. Але що це означає?
Закон Мерфі: це за цим
Закон Мерфі в його найпопулярнішій версії: Все, що може піти не так, піде не так. Фраза повертається до інженера ВПС Едварда А. Мерфі зі США. Це брало участь у розслідуваннях для ВПС США. Він повинен був використовувати тести для дослідження впливу так званих g-сил на організм людини. Дані реєстрували вимірювальними зондами, прикріпленими до тіла досліджуваного. Таке випробування призвело до помилки, оскільки вимірювальні щупи, мабуть, були неправильно прикріплені. Це не дало корисних результатів. З цієї нагоди він, мабуть, вперше сказав своє відоме речення.
З точки зору змісту, закон Мерфі є поясненням неминучих нещасних випадків, накопичення помилок і життєвих пасток. Світогляд, розкритий у цій фразі, песимістичний. Закон Мерфі переважно розуміється в тому сенсі, що: аварія рідко трапляється одна. Його часто використовують подібним чином до терміна "іронія долі".
Негативні події, як правило, пам’ятають
Повільна черга до каси та падіння хліба та варення - ці часто спостерігаються явища у психології називають розладом сприйняття. Таке упередження відбувається тому, що негативний досвід запам'ятовується краще, ніж позитивний.
У повсякденному житті ми часто навіть не помічаємо, скільки подій проходить гладко. Зазвичай ми сприймаємо їх як належне. Натомість ми переоцінюємо рідкісні негативні випадки. Тоді вони частіше зайняті такими емоціями, як гнів чи розчарування, що значно полегшує їх запам’ятовування. Фахівці говорять про вибіркову пам’ять. Крім того, існує також еволюційне підґрунтя того, що ми пам’ятаємо негативні речі набагато швидше, ніж позитивні: ті, хто пам’ятав речі, які пішли не так, а потім уникали їх, жили довше.
Закон Мерпі або проста наука?
Це спотворене сприйняття також винне у вже згаданому падінні хліба та варення за негативне відчуття того, що нас переслідує невдача. Британський математик Роберт Метьюз зумів довести в масштабному дослідженні, що хліб може зробити лише половину обороту при падінні на нормальній висоті столу. Оскільки покрита сторона на початку звернена догори, вона неминуче потрапляє на підлогу. На даний момент ми маємо справу не з законом Мерфі, а просто з фізикою.
У багатьох випадках, коли закон Мерфі звинувачують у нещасному результаті, він також передбачає шанс 50-50. Це так у рулетку, коли гравці роблять ставку на колір. Подібна ситуація і при спробі вставити штепсельну розетку USB правильно в розетку. Закон Мерфі в цей момент ніколи не вражає. Швидше, це проста теорія ймовірностей.
Закон Мерфі як розрада
Закон Мерфі поширився на значні частини нашої цивілізації за короткий час після невдалого запуску ракети. Закон Мерфі - це не просто фраза, це сам по собі комфорт. Тому що декларація про те, що доля хоче, щоб все пішло не так, і що це для нас не означає добре, є своєрідним універсальним виправданням для всього негативного досвіду. Це означає: Ми не повинні шукати в собі цього. Закон Мерфі - це також чудовий спосіб позбутися поганих почуттів: як прокляття, це приносить певне полегшення.
Правильне поводження з негативним досвідом
Той, хто має кілька нещасних випадків поспіль, тобто страждає від смуги невдач, схильний впадати у жалість. Однак це не допомагає. Як нам найкраще боротися з негативним досвідом?
Прийміть негативний досвід
Більшість людей хочуть життя, яке складається з багатьох позитивних переживань і якомога менше неприємних почуттів. Гнів, злість, ревнощі та страх можуть внутрішньо заблокувати нас та спотворити наше сприйняття. Ці почуття також часто призводять до поведінки, про яку ми згодом шкодуємо. Тому ми часто намагаємось боротися з цими почуттями. Але це коштує багато енергії і зазвичай не працює в довгостроковій перспективі.
Більше сенсу прийняти досвід. Це не від нас залежить, що до тих пір, поки ми не стаємо в чергу, повільніше за інших. Навіть телевізор, термін дії якого закінчується незабаром після гарантії, не хоче нападати на нас особисто. Тільки тоді, коли ми визнаємо, що ця ситуація пішла не так, ми можемо з нею розібратися, прояснити та розібратися.
Правильно розмірковуйте про досвід
Якщо низка аварій триває, цілком логічно підійти до цього питання аналітично. Якою була ймовірність подій, що відбулися? Навіть якщо воно було маленьким, воно було. Це, звичайно, не вирішення проблеми, але допомагає виправити сприйняття.
На наступному кроці постраждалі також повинні пам’ятати: як часто в минулому безуспішні процеси працювали безперебійно? Телевізор працював щодня без проблем. А хліб і варення не випадають з наших рук щодня. Ця вправа допомагає обдурити нашу вибіркову пам’ять. Це відповідає за те, що ми менш міцно пам’ятаємо про цілком нормальні події.
Зосередьтеся на позитивному
Часто люди, які переживають щось негативне, втрачають з виду те, що їм чекає життя. Це може бути неймовірно втішним, якщо зосередити свою увагу на позитивних речах. Це може бути звичним явищем, наприклад, доброю ранковою кавою, гарною погодою або телефонним дзвінком старого друга. Але те, що ми часто сприймаємо як щось само собою зрозуміле, також може нас підбадьорити: сюди входить, наприклад, здоров’я чи безпечна робота.
Динамічне планування
Закон Мерфі може зіпсувати навіть найретельніше планування. Однак, якщо щось відбувається не так, як сподівались, немає сенсу задумуватися. Важливо залишати місце для маневру при кожному плануванні та йти іншими шляхами, ніж передбачено спочатку. Тому це допомагає скласти кілька резервних планів і використовувати їх, якщо план А торпедований.
Пройдіть найгірший сценарій
Щодо важливих подій, є гарною ідеєю поставити під сумнів, що може піти не так. З якими труднощами ми можемо зіткнутися? І кого з них ми можемо контролювати? Потім ми можемо визначити план дій для цього так званого "найгіршого сценарію". Це дає нам відчуття безпеки та допомагає підходити до важливих подій з передбаченням.