Залишайтеся легким у важкій вазі - Форум

Статус: від’єднано
Цей учасник видалено
Зареєстровано: 03.02.2021 о 10:06
Повідомлення:

Тема для розмови про страви, прийняті в дорозі.

Важко купити щось, крім шкідливої їжі, на узбіччі дороги. А робота вимагає, щоб ви сиділи майже цілий день для деяких.

То які ваші прийоми здорового харчування? Що ти кладеш у свій холодильник? Чи були у вас проблеми із збільшенням ваги ?

Для мене, як колишнього ожиріння, це страх.

Статус: від’єднано
Творець проекту
Група: Вебмайстер
Зареєстровано: 22.01.2011 о 11:04
Повідомлень: 11000

Привіт.

Хороший предмет для розмови про їжу .

Загалом я купую салати. Трохи гірської шинки, іноді сиру та йогуртів, щоб доповнити свій холодильник.

Взимку я іноді виймаю піч, щоб нагріти невеликий приготований посуд, або рідше консерви.

Я намагаюся бути обережним, але це правда, що це не завжди очевидно. Холодильник невеликий, а заправляти по площах і не рекомендується через ціни .

На курорті я більшість часу купую лише каву, хліб та воду.

Найкраще, звичайно, трохи зайнятися спортом ввечері, але це простіше сказати, ніж зробити! Можливо, у вихідні, і їжте багато білка у вихідні, щоб заповнити нестачу протягом тижня (м’ясо/риба тощо)

Статус: від’єднано
Цей учасник видалено
Зареєстровано: 03.02.2021 о 10:06
Повідомлення:

Так, це трохи те, про що я думав, салати, шинка, курка, .

З чайника можна робити суп або суп взимку. (крім кави!)
З іншого боку, я маю ідею, що слід уникати мікрохвильовки, приготовлені страви рідко бувають хорошими. Я також маю намір повністю заборонити собі швидке харчування.

Я не знаю, чи це ідея, але у мене складається враження, що супермаркети дедалі більше заважають їм дістатися до вантажівок, і все ж було б дуже практично, коли б можна було їхати і купувати салат із змішаними стравами.

Заняття спортом у вечірній час означає можливість після цього прийняти душ і піти на пробіжку на зоні відпочинку, ви повинні взяти погляд інших! (не враховуючи спортивного бізнесу, який мацерує весь тиждень.)
Нелегко точно.

Статус: від’єднано
Творець проекту
Група: Вебмайстер
Зареєстровано: 22.01.2011 о 11:04
Повідомлень: 11000

Що стосується приготованих страв, то в будь-якому випадку це не завжди хитро. Я з’їв кілька коробочок, які досить швидко нагріваються (наприклад, вугільні ніжки), і був дуже здивований !

Є також (на хвилини лінощів) коробки з китайськими ніжками . Просто покладіть гарячу воду в коробку і почекайте 5 хвилин, і ми насолоджуємо

Статус: від’єднано
Цей учасник видалено
Зареєстровано: 03.02.2021 о 10:06
Повідомлення:

Так, це правда, що ці коробки з макаронами хороші, але зловживати ними не слід. Вам потрібна і мікрохвильова піч, і мати її - це ризикувати занадто багато її використання.

Китайська локшина виглядає дуже практично, це правда, щоб час від часу їсти гаряче.

Статус: від’єднано
Команда модераторів
Група: Головний регулятор Група: Члени випробувачів
Зареєстровано: 20.02.2012 о 15:37
Повідомлень: 4520

Статус: від’єднано
Цей учасник видалено
Зареєстровано: 03.02.2021 о 10:06
Повідомлення:

А коли ми доставляємо в супермаркет, можна дозволити водію спорожнити напівфабрикат, поки ми йдемо шукати щось з’їсти ?

Хіба це не великий ризик, якщо його вкрадуть із вмістом? Якщо немає протиугінних систем ?
У разі крадіжки це є виною, яка може виправдати звільнення ?

Це робота, де вам потрібна залізна воля з цього боку! Але оскільки я знаю, що таке мати 35 кг занадто багато, це допоможе мені

Бачу, ти знаєш, як жити
Південний захід небезпечний, там тиждень, і решту місяця я витрачаю, втрачаючи те, що я взяв.

Можливо, так, але на практиці. крім гіпермаркетів, розряджається рідко водій

Звичайно, забрати доводиться лише тоді, коли це можливо: напівпорожнє або з матеріалом, який мало цікавить злодіїв

Я щойно втратив 16, ну, це bôôôôôô набагато складніше втратити, ніж взяти

На щастя, клімат дуже допомагає: взимку не дуже холодно, він обмежує (трохи) калорійність страв

Статус: від’єднано
Цей учасник видалено
Зареєстровано: 03.02.2021 о 10:06
Повідомлення:

Тож це все змінює. Після невеликого заняття спортом конфіт дозволений !

Статус: від’єднано
Творець проекту
Група: Вебмайстер
Зареєстровано: 22.01.2011 о 11:04
Повідомлень: 11000

Статус: від’єднано
Цей учасник видалено
Зареєстровано: 03.02.2021 о 10:06
Повідомлення:

Це правда, що з нашою професією їжа - це ціла історія, для таких людей, як я, які, як тільки вони вдихають запах каструлі, беруть 2 кг, нелегко впоратися. Ви дійсно повинні вибрати те, що їсте,
Ви дійсно повинні уникати готових страв, які, як сказав Гордіні, насичені жиром, занадто солоні, занадто багато. не добре ! часто хаха, я думаю, що в порівнянні з цим краще їсти хороший стейк і картоплю фрі з майонезом, це менше болить хаха .
Згодом я думаю, що ідеальним було б використовувати Хроно-харчування, тобто зробити ситний сніданок, або навіть у солоному режимі, щоб принести максимум енергії, опівдні невеликий салат чи бутерброд, ягоди чи йогурти в Апремі а ввечері легке (суп) чи нічого ! Також для нас у вантажівках має бути привілейоване все, що є сухофруктами, це непогано за внеском !

Статус: від’єднано
Творець проекту
Група: Вебмайстер
Зареєстровано: 22.01.2011 о 11:04
Повідомлень: 11000

У мене був випадок у Німеччині .

Я запастися коробками (салати, які можна зберігати, тощо. Не обов’язково касулети) . Другий тиждень я міг би зробити більше! Я відчував, що здуваюся, погано перетравлюю !

Ніщо не зрівняє хороших страв на тарілці! Хоча це і коштує, це найкраще для нас. Вранці я снідаю (не весь час), круасани та апельсиновий сік. Потім я супроводжую кавою навмання вранці. Опівдні, здебільшого, я їжу легку їжу (свіжі бутерброди тощо), а ввечері це майже так само, як опівдні. Я також змушую себе чекати до 12:00, щоб поїсти! Іноді об 11:15/11:30 я надто голодний !