Заморожена куряча піца в меню JDM

Погляньте на цю статтю

Піца - це страва, дуже популярне серед сімей Квебеку. Ідеальна зручна їжа, її можна знайти в більшості морозильних камер. Серед усіх сортів замороженої піци на ринку, які продукти виділяються? Для цього стенду були проаналізовані піци з куркою.

Піца Салют Фахітас Алімента Бегіна знаходиться в авангарді хіт-парадів! Він найменш калорійний (224) і найменш багатий ліпідами. Як бонус, він є одним із найнижчих у натрію (397 мг), найменш багатим вуглеводами (31 г) і, за наявності цільної пшениці, має більше клітковини, ніж у більшості інших піц (3,4 г). Нам особливо подобається той факт, що піца - це продукт із Квебеку! Безумовно, бренд на вибір!

Блюдо для піци Стромболі посідає дуже добре, оскільки він найменш багатий натрієм (363 мг). Він також є одним з найнижчих калорій (238) і найменш багатим жиром (6,3 г). Ця піца виділяється серед натовпу унікальним наповненням з курки та червоного винограду! Ще одним цікавим продуктом цієї марки є маринована куряча піца-тромболі. Це одне з найменш багатих вуглеводами (27,5 г) і найбільше білка (15 г). Піца Стромболі має чіткий перелік інгредієнтів, що лише підтверджує їхнє місце в чартах.

Нарешті, піца доктора Еткера Ristorante pollo з тонкою скоринкою - теж хороший вибір. Незважаючи на те, що воно містить менше 2 г клітковини (1,4), воно є одним із найменш багатих натрієм (520 мг) і найменш багатих вуглеводами (30,9 г). Крім того, його перелік інгредієнтів досить простий і природний.

Ми хотіли б класифікувати Піца Delccio rustico pollo тоскано серед найкращих варіантів, але вміст натрію трохи перевищує наші критерії. Асортимент Rustico включає піцу з тонкою скоринкою, запечену на камені. Нам подобається той факт, що скоринка виготовляється з оливковою олією першого віджиму. Ця піца є однією з найнижчих за вмістом жиру (6,4 г) і насичених жирів (2,8 г), і серед найвищих за вмістом білка (14 г). Він також є одним з найбагатших клітковиною (2,8 г). Шкода, що він трохи занадто солений.

Незважаючи на свою впадаючу назву, Куряча піца доктора Еткера Panebello fiesta - найгірший вибір курячої піци. Це найбільш солоний (711 мг) і найбагатший ліпідами (12,6 г). У його інгредієнтах міститься також пальмова олія. Отже, це не товар, який потрібно покласти у свою корзину!

Куряча піца «Делісіо» із старовинними барбекю не є хорошим вибором, оскільки він найвищий у вмісті вуглеводів (49 г). Він також серед найбільш солоних (603 мг), найменш багатих клітковиною (1,4 г), найбільш калорійних (273) і найменш багатих білком (11,5 г). Краще піти на іншу піцу!

Ristorante ультратонка піч із смаженою куркою та перцем також є одним з найгірших варіантів. Це один з найменш білків (12,5 г) і найбільш жирний (12,5 г). Крім того, його перелік інгредієнтів непривабливий: курячий бульйон, декстроза, модифікована пальмова олія, моно та дигліцерики. Непривабливі інгредієнти!

Нарешті, ми знаходимо Паризька піца Джузеппе з тонкою скоринкою доктора Еткера. Як і інші продукти Джузеппе, ця піца містить шортинг, непривабливий інгредієнт. Крім того, він є одним з найбільш солоних (651 мг) і найменш багатим клітковиною (1,3 г). Ця піца містить бекон як гарнір, що робить її харчову цінність менш привабливою. З тієї ж компанії, тонка скоринка барбекю куряча піца не набагато краще. Він найбільш калорійний (316), є одним із найсолоніших (619 мг) і найменш багатим клітковиною (1,3 г).

Під час цього випробувального стенду було проаналізовано близько п'ятнадцяти продуктів. Піцу порівнювали на порцію 125 г. Вони забезпечують:

Від 70 до 213 калорій
Від 0 до 15 г ліпідів
0 г - 2,1 г насиченого жиру
Від 9 г до 23 г білка
Від 142 мг до 570 мг натрію
Від 0 г до 14 г вуглеводів

Ось декілька критеріїв, які допоможуть вам вибрати заморожену піцу

Без модифікованої олії пальмових ядер
Без укорочення
Щонайменше інгредієнтів (виберіть найкоротший список)
Натуральні інгредієнти
Як можна менше добавок (наприклад: глюкоамілаза, глюкозооксидаза, ксиланаза, аскорбінова кислота, кукурудзяний декстрин, дріжджовий екстракт, глюкоза-фруктоза, карагенан, фосфати натрію)
Не містить нітриту натрію
Менше 600 мг натрію
Менше 10 г жиру
Більше 2 г клітковини

Слідкуйте за порціями !

Піца з товстою скоринкою часто жирніше, з більшим вмістом вуглеводів і солона. Уважно подивіться на таблицю Факти харчування на упаковці, оскільки розмір порції часто становить 1/6 піци. Однак рідко ми задоволені цією порцією! На відміну від цього, 125 г піци з тонкою скоринкою можуть складати половину піци, порція, яка відчувається щедрішою. Спробуйте взяти від 125 г до 250 г піци і подати все це з гарним змішаним салатом.

Домашня піца

Ще краща домашня піца, виготовлена з цільнозернового тіста, англійської здоби або лаваша. Рецептів нескінченно багато, і вся сім'я може взяти участь у їх створенні.