Занадто жирний на 57 кілограмів на м (спорт, схуднення)
2 відповіді
Я можу погодитися лише з попереднім оратором. Думаю, ваше запитання спрямоване на щось інше. Оскільки це сторона спортсмена, ви, мабуть, хочете знати, чи надто ви товсті для певних видів спорту? Якщо ви стрибник на лижах, я не можу відповісти на ваше запитання. Для більшості видів спорту ви повинні частіше нарощувати м’язи. ІМТ 22,5 - ідеальна вага (розрахунок: Вага: (висота в метрах x висота в метрах)) для вас 57: (1,71x1,71) = прибл. 19.5
Ні, я думаю, що ти на межі занадто худий. Можливо, ти думаєш, що хочеш бути більш визначеним, тобто більш навченим.
подібні запитання
Привіт хотів запитати, як я можу швидко схуднути, тому що я просто надмірно товстий
Будь ласка, допоможіть мені захотіти 50 кілограмів.
привіт мені 12 років і насправді не жирний, але у мене на шлунку бекон. Як схуднути, не помічаючи батьків? LG
ps Я важу 48,5 кіло і зріст 158 см
Мені 17 років і 170 см. Я важу 150 фунтів і маю KFA 23%. Раніше я мав дуже зайву вагу, а потім надзвичайно швидко і дуже худнув за рахунок радикальних дієт. Сьогодні я знаю, що це було неправильно. Втрата ваги зробила мою шкіру дуже м’якою, вона не відчуває себе твердою, а щоки злегка в’януть. Це також дало мені худне жирне тіло. Мої руки і плечі досить тонкі, але живіт/стегна і ноги дуже жирні. Я не знаю, чи слід спочатку зменшувати калорії та спалювати трохи жиру, а потім нарощувати, чи спочатку накопичувати, а потім визначати. Якби мені зараз схуднути, моя шкіра ще б «зависла», і я втратив би ті м’язи, які у мене є. І якби мені спочатку нарощувати, то я б також нарощував жир, а мій живіт і ноги вже дуже жирні. Що я повинен зробити ? Мені важливо, щоб моя шкіра добре ходила і не пошкоджувалась. Я хочу красиве, м’язисте, підтягнуте тіло. Що я повинен зробити?
Мені 13 років, я зріст 165 см і важу 57-58 кг. Я хотів би схуднути . Чи можете ви допомогти мені, я хочу схуднути на стегнах. Бажано приблизно через 3 місяці, тому що я маю підтвердження. Заздалегідь спасибі:)
Раніше я мав 10 кілограмів зайвої ваги на ребрах, і моєю проблемною зоною завжди були стегна. За останні роки я схудла майже на 20 кілограмів завдяки зміні дієти та великій кількості видів спорту на витривалість. Зараз я важу майже 60 кіло при зрості 1,71 м. Проблема: мої стегна все ще помітно товстіші порівняно з рештою мого тонкого тіла. Одного разу мій сімейний лікар сказав, що у мене схильність до об’ємних стегон і що гени неможливо навчити. Я не хочу з цим змирятися, що ще я можу зробити (крім операції)
Тож я трохи вгодований, але не такий екстремальний. (близько 10 кілограмів потрібно було б піти) І я вирішив знову зайнятися спортом і харчуватися здоровіше. Я знаю, що ти не можеш схуднути в певних місцях, і це також пов’язано з генами. але якщо я втрачаю вагу взагалі, то можна отримати так високі вилиці, як дівчина зверху. І якщо я схудну, ви побачите це спочатку на моєму обличчі., (-> так думають багато людей) заздалегідь дякую
Моя поточна вага; Розмір 80 кг: 1,70 м
відвідую тренажерний зал близько 1 1/2 року (нарощування м'язів) починаю приймати протеїнові коктейлі з минулого місяця, до цього нічого не стосується добавок.
Я повинен схуднути приблизно на 8 кілограмів, тому що мій живіт дуже товстий (з шкірою з капюшоном, не розпізнається на футболці і, перш за все, без верхньої частини тіла. Обхват близько 93-97 см.)
зараз у мене виникає питання, якщо я отримую приблизно від 80 до приблизно 72 або 71 кіло, то bsw. моя рука виглядає дуже тонкою? Оскільки на даний момент він виглядає, звичайно, дуже добре завдяки м’язам + «БЕКОН» вгорі, тож, якщо я багато втрачаю, чи виглядають мої руки та груди (що також виглядає «вуломінно» через жир) худими і тупими? Або маленькі м’язи, які ще залишились, вступають у свої права? Скільки м’язів я повинен втратити? Моє поточне напруження окружності рук: 39 см. Чи не будуть плечі більше виглядати так широко? Я маю на увазі майже 10 кілограмів, звичайно, не мало;)
Хто має досвід роботи з цим? Тільки серйозні відповіді, будь ласка! Решта ігнорується.