Заняття сексом - нова тенденція "вправи для пари"

Ключем до підтримки ідеальної ваги є поєднання збалансованого харчування з регулярними фізичними навантаженнями. Поки що нічого нового. Однак чому фізична активність повинна обов'язково включати участь у спортзалі чи катування? ? Що робити, якщо вправа була веселою? Що якби це було оргазмом?

заняття

Саме це опитування спонукало Квебецький університет у Канаді провести дослідження під назвою Витрати енергії під час сексуальної активності у молодих здорових пар. Метою цього дослідження було в основному перевірити рівень енергії, споживаної під час сексу, і те, як калорії, витрачені під час акту, можна порівняти з витраченими під час тренування.

Фактично, дані вказують на те, що чоловіки спалюють в середньому 120 калорій за 30 хвилин статевого акту, тоді як жінки спалюють 90. Отже, ми прийшли до наступного вирахування: одна година сексу відповідає 30 хвилинам бігу.

Висновки, які випливають із цього дослідження, опублікованого Публічною бібліотекою наук, породили нова тенденція, яка називається сексуальними вправами. Отже, заняття сексом - це отримання максимальної віддачі від свого сексу, вивчення його здатності спалювати жир, щоб ви могли замінити заняття спінінгом або Body Pump на секс. Словом, менше тренажерного залу і більше ліжка.

Якщо проводити це рано вранці, на голодний шлунок, спалені калорії будуть вищими, оскільки організму доведеться використовувати накопичені запаси жиру.

Уже існує кілька конкретних методик, щоб отримати максимальну віддачу від занять сексом. Ці поради також можуть бути корисними для активізації відносин пари та розпалювання полум’я. Зміна постави, темпу, швидкості спалить більше калорій і додасть більше екстазу. Знайте, що всі м’язи працюють під час сексу. Вам просто потрібно вибрати найкраще положення для опрацювання тієї області, яку ви хочете підтягнути: черевна порожнина (місток), сідниці (ковбой), трицепс ...

І якщо у вас є якісь сумніви, цей секс-калькулятор полегшить вам роботу. Просто виберіть положення, інтенсивність та тривалість акту, щоб побачити, скільки калорій ви спалили. Врахуйте, що 45 хвилин сексу (включаючи прелюдію) спалять калорії, еквівалентні круасану. Вам нема чого втрачати, все виграти. Маленькі задоволення компенсують одне одного !