Запіканка з цукіні, помідорів та курки від Backiene

  • помідорів

інгредієнти

  • 80 грам моцарелли з низьким вмістом жиру, зціджене, розрізане на четвертини
  • 1 зубчик часнику
  • 200 грам філе курячої грудки
  • Сіль, перець, порошок чилі
  • 1 чайна ложка олії
  • 500 грам кабачків, розрізані навпіл, нарізані скибочками
  • 15 штук помідорів черрі, навпіл
  • 100 грамів овочевого відвару
  • 150 грам вершкового сиру, легкий

1 год 10 хв
легко

підготовка

WW Запіканка з цукіні, помідорів та курки

1. Розігрійте духовку до 200 ° C верхнього/нижнього нагріву.

2. Покладіть моцарелу в миску для змішування і 3 сек/рівень 6 подрібнити і перекласти.

3. Покладіть часник у миску для змішування та 3 Секція/рівень 5 розчавити.

4. Курячу грудку протріть насухо, натріть сіль, перець і порошок чилі і наріжте соломкою.

5. Помістіть курячі смужки в чашу для змішування з часником, додайте олію і 5 хв./Варома// рівень 1 соте. Потім покладіть у форму для запікання.

6. Викладіть кабачки та помідори черрі над куркою у формі для запікання.

7. Помістіть овочевий бульйон та вершковий сир у миску для змішування та 10 сек/рівень 5 суміш. Потім залийте овочевою та курячою сумішшю.

8. Зверху посипте сиром.

9. Випікайте в духовці 25 - 30 хвилин (200 ° C).