Запор, біль у рубцях; Ко не панікуйте! 5 скарг після пологів, з якими ви можете зіткнутися
Перш за все: біль і дискомфорт після пологів - не виняток, а правило. Однак тим важливіше правильно з ними боротися. Як ти це робиш? Не жартуючи, а підходячи до ситуації спокійно - адже завдяки наведеним нижче порадам ми знаємо, що робити.
Оскаженілі від дитячого щастя, матері вважають, що вони повинні бути в такій же формі, як взуття для гімнастики відразу після пологів. І саме в цьому полягає помилка! Оскільки легко забути, що організм зазнав значних навантажень протягом останніх кількох місяців, особливо під час пологів. Тож тим важливіше, щоб ми дали йому час відпочити. І саме в цьому полягає мета післяпологової фази .
Що насправді є післяродовим періодом?
Цей проміжок часу - приблизно від шести до восьми тижнів від народження до повного регресу змін, спричинених вагітністю та пологами - використовується матір’ю для відновлення після вагітності та пологів. Тим часом в організмі також змінюються гормони, і матка відступає. Рана в матці та місце прикріплення плаценти заживає за рахунок виділення тижневого потоку.
Перші кілька тижнів визначаються великою кількістю вражень! А потім часто трапляється так званий дитячий блюз, який раптом робить матерів психологічно дуже нестабільними, як це пояснюється на веб-сайті “baby-und-familie.de”.
Ви повинні чекати цих проблем зі здоров’ям після пологів!
Щотижневий потік: все нормально!
Після пологів плацента розчиняється в матці. І при такій великій рані просто потрібен час, щоб повністю зажити. У перші кілька тижнів після пологів спостерігається сильна кровотеча, іноді з утворенням грудок. Через шість-вісім тижнів у вас більше не буде тижневої витрати.
Вам це потрібно зараз: Зараз використовуються добре відомі (і «яких бояться») надзвичайно товсті устілки та одноразові трусики. Ви повинні міняти їх кілька разів на день.
Запор: Що робити, якщо мені важко сходити в туалет після пологів?
Навіть під час вагітності ваша травна система особливо напружена. Проблеми можуть виникнути і згодом. Через родові травми (кесарів розтин, шви промежини тощо), вам може бути важко здійснювати нормальну дефекацію.
Вам це потрібно зараз: Акушерки рекомендують такі природні допоміжні засоби, як лляне насіння (не подрібнене!) І молочний цукор - адже і те, і інше перетравлює організм. Це також суттєво сприяє вашому самопочуттю.
Непродуманий зв’язок: чому раптово з’являються болі в животі при грудному вигодовуванні?
Через кілька днів після пологів матері можуть відчувати сильний біль при грудному вигодовуванні своїх дітей. Причина: прямий зв’язок між годуванням груддю та переродженням матки.
Вам це потрібно зараз: Ліжко - адже акушерки часто радять матерям із цими симптомами лежати на животі. Кажуть, це стимулює матку до регресу та полегшення болю.
Багато новоспечених мам мають проблеми з гемороєм?
Геморой часто розвивається під час вагітності. Дискомфорт - але одна з найпоширеніших скарг вагітних. Соромно? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Важливіше швидко підійти до лікування.
Вам це потрібно зараз: Допоможе лише правильна порада акушерки та оцінка лікарем, що робити. Часто рекомендуються мазі з дубильними речовинами. Це дозволяє тканині знову стискатися.
Які травми є наслідком пологів піхви, шийки матки та промежини?
Більшість породілль отримують травми під час пологів. Наприклад, це може спричинити біль під час сидіння.
Вам це потрібно зараз: При травмах вагінальної області акушерки заохочують матерів покладатися на холод - буквально. Холодні прокладки можуть полегшити біль тут.
Нарешті, найголовніша порада для вас, дорога нова матусю .
Щоб полегшити ослаблені м’язи, після пологів слід відпочити і багато лежати. Звичайно, вам також заборонено піднімати важкі предмети. Принаймні така теорія. На практиці все виглядає інакше. Тому що нове повсякденне життя з немовлям кидає виклики з першої миті. Тут важливо знайти правильний баланс - і дати тілу і розуму можливість відновитись.
Головне правило для кожної скарги є і залишатиметься: отримуйте професійну допомогу від лікаря або акушерки в будь-який час - скоріше занадто багато, ніж замало!
Йти до туалету наодинці? Більше (абсолютно) неможливо для матерів .
Як мама, ви не просто професіонал кухні, прибирання та підгузників. Також затребувані якості в художній галузі.
Ви думаєте, що двері зачинені, і у вас є свій спокій? Ні! Наступне покоління завжди знаходить шлях.
Це робить пробудження веселим - принаймні двоє з трьох залучених людей.
Багатозадачність - це. Ніколи не втрачайте з виду дітей у власній (абсолютно необхідній!) Особистої гігієни. Ти все одно увійшов.
І ми завжди думали, що це диван у вітальні. Пффф! Насправді це батут.
До материнства ми думали, що футболки просто для одягу. Божевільний!
Коли ми маємо до себе п’ять хвилин. І для нашого смартфона.
Хто насправді сказав, що після пилососування повинно бути акуратніше, ніж потім? .
«Будьте щасливі: як мама ви ніколи не спите самі!» Вони сказали .
Той момент, коли ти усвідомлюєш, що все-таки радники мають своє місце .