Затримка при схудненні - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПОСТА ПІТКИ

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

noah8a

Я годую себе LOGI з вересня 2005 року, перш за все тому, що я хочу схуднути (у мене було дві вагітності досить близько одна до одної), а по-друге, тому що я помічаю, що мені взагалі набагато краще .

Але тепер до теми. З вересня до середини грудня я зовсім не втратив 12 кг. Я просто був вражений тим, як знизилися кілограми, хоча я дійсно потягнувся, щоб поїсти. Крім того, я займаюся спортом 2-3 рази на тиждень з вересня (тренажерний зал, ходьба).
З середини грудня нічого не відбувається з втратою ваги, хоча я все ще маю щонайменше 10 кг ваги. Я їв трохи більше вуглеводів за Різдво та Новий рік (печиво, хліб із холодною тарілкою), але майже не так, як до LOGI.
З початку січня я постійно повертаюся до LOGI, і все ще ваги стоять на місці.

Хтось може допомогти мені в цьому перешкоді ?! Мені просто потрібно набратися терпіння, робити більше фізичних вправ, менше жиру, менше фруктів .

Я був би радий отримати кілька порад та досвіду!

PS: Вчора я вперше зайшов на цей форум і радий, що він існує. Однак я трохи "вражений" деякими досить дурними внесками. Очевидно, що ці люди не знають жодної змістовнішої дозвіллєвої діяльності, ніж вимовляти тут дурні речення!