Здорова як дитина - програма здорового харчування для дошкільнят - САМАШ САМАС

Здорова як дитина - програма здорового харчування для дошкільнят

"Здоровий як дитина" - це програма виховання з питань харчування, яка проводиться в дитячих садах, що включає навчання групи вихователя з питань харчування, яка передаватиме ці знання дошкільнятам, батькам та персоналу в дитячих садах, через курси та практичні заняття з здорового харчування.

програма

Здійснюється Асоціація САМАС, Danone Румунія і Люди та компанії, за підтримки Румунського товариства з харчування (SNR), Національного товариства сімейних лікарів (SNMF), Румунського товариства педіатрії (SRP), Румунського товариства гастроентерології та гепатології (SRGH), Румунської федерації діабету, харчування та метаболічних захворювань (FRDNMB), Національного інституту охорони здоров’я матері та дитини (INSMC), шкільної інспекції Бухареста (ISMB), а також Організація Червоний Хрест і компанії Philips Румунія, Проект має на меті: зменшити поширеність ожиріння у дошкільній віковій групі, покращити довгострокове харчування та здоров’я через національну програму освіти та розвитку здорових звичок для життя.

Здорове життя починається з перших років життя

Згідно з даними, опублікованими Національним інститутом громадського здоров’я, у 2015-2016 рр. Серед населення дошкільного та шкільного віку в Румунії не ендокринне ожиріння, гіпотрофія ваги та зросту, наслідки рахіту, залізодефіцитна анемія входять в топ-10 охорона здоров'я. Ожиріння посідає 2-е місце у вершині. Всі ці проблеми пов'язані з харчуванням дітей.

Профілактика цих захворювань починається з життя матки дитини. Під час вагітності організм дитини розвивається дуже швидко, і лише збалансоване харчування може забезпечити цей розвиток. Більше того, з перших днів вагітності (фактично з моменту зачаття) можуть відбуватися епігенетичні зміни, які можуть сильно вплинути на здоров'я дитини та майбутнього дорослого. Тому в ідеалі консультування з питань харчування слід проводити до того, як жінка завагітніє і продовжувати протягом перших 1000 днів.

Хоча ріст не настільки прискорений, як на першому році життя, період від 2 до 5 років є одним із глибоких фізичних та психологічних/емоційних перетворень дитини. Це період, коли зростання незалежності рухів завершується розвитком мови та можливостей соціалізації.

Кожна дитина росте у своєму власному темпі, і цей ритм залежить від багатьох зовнішніх факторів, таких як харчування та фізична активність. Вплив факторів навколишнього середовища найбільш інтенсивний у пренатальному, постнатальному та дошкільному періоді.

  • формування харчових та життєвих навичок
  • психокогнітивний розвиток: координація, навчання, автономність, соціалізація
  • фізичний розвиток: накопичення кісткового та м’язового капіталу, ріст (5-6 см/рік), зубний ряд, сила, рухливість.

Дошкільний вік має ще одну особливість: харчові потреби в зростанні високі, тоді як шлунок ще малий. Ось чому потрібні концентровані, але збалансовані за харчуванням продукти, багаті мінералами (кальцій, залізо тощо) та вітамінами.

Невелика місткість шлунка виправдовує потребу в основних прийомах їжі, які не дуже рясні за кількістю, і надає особливого значення перекусам між прийомами їжі, щоб доповнити споживання їжі та забезпечити різноманітність та дієтичний баланс.

Рішення, які ми приймаємо для своїх дітей у дитинстві, є важливими для їх розвитку на все життя.

Ми запрошуємо вас взяти участь у програмі "Здоровий як дитина", взявши участь у безкоштовних курсах та майстер-класах, присвячених батькам у дитячих садках, які навчаються в програмі, рекомендуючи нашу програму та посібник з харчування, який ми підготували для вас.

Цей проект розглядається діти, батьки та працівники дитячих садків, у програмі, адаптованій до цільової групи, але послідовній як повідомлення, побудованій за підтримки медичного співтовариства та установ - ключових у освіті та охороні здоров’я.

Дізнайтеся більше про цей проект тут:Я хочу бути здоровою в дитинстві!