Здорова втрата ваги 90 перевірених дієт

Здорова втрата ваги: ​​перевірено 90 дієт

Берлін (rpo). Незабаром вам доведеться заправляти залишки зимового жиру назад у бікіні або плавки. Або ти щось з цим робиш. Але що - зважаючи на велику кількість дієт? Stiftung Warentest уважніше розглянув 90 способів схуднення.

ваги

Якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів за допомогою дієти, це непросто. Потік пропонованих програм схуднення величезний. Однак зусилля та успіх окремих варіантів значно різняться.

Зараз Stiftung Warentest оцінив 90 дієт у співавторстві з Австрійською асоціацією інформації про споживачів та опублікував результати у спеціальному випуску журналу "тест".

Буклет містить інформацію про те, як працюють дієти, як вони складені, чи правильне надходження поживних речовин, які продукти рекомендуються і скільки організм може реально схуднути. Згідно з наданою інформацією, оцінки базувались на рекомендаціях Німецького товариства з харчування (DGE).

Випробовували змішані продукти харчування, спалювачі жиру, нежирні страви, дієти на основі гліксу або психологічного харчування, а також програми для схуднення з Інтернету. Буклет також пояснює, чому рекламовані дивовижні зцілення зазвичай не можуть принести тривалого успіху.