Здорові вівсяні вафлі з бананом, здоровий сніданок!
Веганські вафлі з бананом
"data-medium-file =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-300x300.jpg "data-large-file =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane.jpg "loading =" lazy "alt =" Здорові вівсяні вафлі з бананом та мигдальним молоком! Це без цукру, глютену, веганське і смачне! Це надзвичайно смачний здоровий сніданок, а також приємна вафельна післяобідня закуска для дітей. Ще більше корисних рецептів можна знайти на веб-сайті www.elfenkindberlin.de "width =" 640 "height =" 640 "srcset =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln- mit-Banane.jpg 640w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-450x450.jpg 450w, https://www.elfenkindberlin.de/ wp-content/uploads/2018/03/Вівсяні пластівці-вафлі-з-бананом-100x100.jpg 100 Вт, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane -600x600.jpg 600w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-150x150.jpg 150w, https://www.elfenkindberlin.de/wp -content/uploads/2018/03/вівсяні пластівці-вафлі-з-бананом-300x300.jpg 300w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane- 373x373.jpg 373w "розміри =" (максимальна ширина: 640px) 100vw, 640px "/>
Здорові вівсяні вафлі з банановим та мигдальним молоком! Це без цукру, без глютену, веганське і смачне !
Дорогі, вчора мій син попросив вафлі, і з одного боку я переконуюсь, що мої діти не вживають тонн цукру, а з іншого боку я переживаю час детоксикації і хотів би встати Утримайтеся від цукру, клейковини та продуктів тваринного походження. Тому ми вчора трохи спробували і змішали наступний дуже смачний рецепт! У ньому лише три інгредієнти, і ми завжди їх маємо в своєму будинку. Вони складаються лише з вівсяних пластівців, мигдального молока та стиглого банана.
Ці інгредієнти вам потрібні для рецепту вафлі з вівсяної каші з бананом
- Стиглий банан
- 100 г тонких вівсяних пластівців без глютену, відповідна стаття тут (натисніть)
- 200 мл мигдального молока або іншого рослинного молока
- трохи кокосової олії або маргарину для змащення
- якщо вам подобається ванільний порошок (клацніть)
Ось як ви обробляєте інгредієнти для вівсяних вафель бананом
Помістіть вівсяні пластівці в блендер і змішайте їх у дрібне борошно, потім додайте мигдальне молоко, банан, щіпку ванілі і добре перемішайте. В результаті виходить гладке вафельне тісто, яке можна чудово спекти у вафельниці. Добре змастіть праску, гарно нагрійте її і залиште вафлі трохи довше, ніж зазвичай! Важливо! Не відкривайте занадто рано! Вафлі з вівсяної каші з бананом можна спекти у звичайній вафельниці у формі серця, але набагато краще у бельгійській вафельниці. Я отримав її від Krups (клацніть)
Мені подобається користуватися цими двома вафельниками
- Вафельниця Herzchen від Cloer служить мені добре близько 10 років (натисніть)
- Мені також дуже подобається моя нова бельгійська вафельниця від Krups (натисніть)
Тепер я бажаю вам багато задоволення, спробувавши це, всього найкращого,