Зелені смузі допомагають при алергії - життєво важливий апетит
Це було в 2004 році, коли росіянка із США, яка живе у США Вікторія Бутенко, зробила відкриття, яке змінило її раціон харчування та харчування багатьох людей. Вся сім'я страждала від різних проблем зі здоров'ям. У її чоловіка був дуже болісний артрит.
У неї діагностували хвороби серця і вона мала дітей Астма та діабет.
Багато лікарів дотримувалися думки, що їм довелося змиритися із захворюваннями. Вилікувати неможливо?
Вона не хотіла цього прийняти і багато намагалася. Перша думка полягала в тому, щоб повністю перейти на сиру їжу. Перші успіхи були помітні вже через три місяці. Але чогось ще бракувало. Після ретельного аналізу вона виявила, що, хоча вони їли достатньо фруктів та овочів, вони вживали недостатньо зелених листових овочів.
Після багатьох експериментів у неї виникла блискуча ідея змішувати зелені салати з фруктами.
То була година народження зелених смузі. Це стало світовою тенденцією.
Зелені смузі - зелений чарівний напій?
1. Зелені смузі наповнені хлорофілом
Хлорофіл дуже схожий на кров людини, він також є чудовим кровотворним засобом. Життя було б неможливим без хлорофілу і сонячного світла. Він запобігає раку, працює проти запалення, допомагає при Алергія, очищає печінку, усуває запах тіла та неприємний запах з рота та покращує зір.
2. Зелені смузі містять багато поживних речовин
Вони містять багато вітамінів, мінералів, білків, багато кальцію, заліза, магнію і вітаміну С. Збирайте зелене листя якомога свіжіше, інакше поживні речовини втрачаються. Моя порада вам: вирушайте на природний луг, збирайте свіжу кропиву, мелену бузину, кульбаби, маргаритки тощо, а потім негайно обробляйте їх. Співвідношення змішування має становити 50% фруктів і 50% зеленого листя, тоді ви точно будете найкращим смаком. Спробуй це!
3. Зелені смузі містять багато клітковини
Харчові волокна дуже цінні в нашому раціоні. Вони блукають нашим тілом і залишають його незмінним. Але для чого вони нам потрібні? Вони схожі на своєрідну чистячу губку, яка очищає наш організм. Токсини всмоктуються і виводяться, а імунна система зміцнюється.
4. Зелені смузі мають невимовно смачний смак
Не існує обмежень для композиції та творчості. Ви можете додати до ваших смузі все, що вам подобається. Чим більше фруктів ви додаєте, тим менше ви пробуєте зелених листових овочів. Ви також можете спробувати інші інгредієнти, такі як горіхи, сироп агави, кокосове масло, імбир або куркума.
5. Зелені смузі роблять вас лужними
М’ясо, риба, молочні продукти, цукор та кава дуже кислі в нашому організмі. Ми можемо досягти збалансованого кислотно-лужного балансу лише за допомогою зелених овочів та зеленого листя.
6. Зелені смузі легко засвоюються
Змішування листя руйнує клітинні стінки, полегшуючи нам дістатися до цінних інгредієнтів.
7. Зелені смузі зробити легко і швидко
Напій готовий протягом декількох хвилин. Все, що вам потрібно зробити, це приблизно подрібнити фрукти і листя. Якщо є можливість, використовуйте весь плід з насінням. Додайте води до будь-яких інших інгредієнтів, які хочете, змішайте і все!
8. Зелені смузі можна тримати 2 дні
Звичайно, найкраще, якщо ви їсте смузі якомога свіжіше. Якщо у вас немає багато часу, ви можете також зберігати їх у холодильнику. Багато виробників також постачають відповідні гвинтові ковпачки, щоб можна було взяти смузі з собою на роботу.
9. Зелені смузі полегшують схуднення
Якщо ви регулярно включатимете зелені смузі у свій план харчування, ви худнете. Зелені смузі надзвичайно ситні, ви будете менше голодні до інших речей.
10. Зелені смузі не просто подобаються дітям
Все більше людей відкриває для себе корисний чарівний напій. Зелені смузі сприяють здоров’ю, пробуджують дух та роблять вас щасливими!
Моя порада: Купуйте блендер і готуйте смузі щодня.
Бажаю тобі здорових привітань
Регіна з Галле
Якщо у вас є питання, пишіть мені:)