Жирна печінка Які продукти слід їсти
Симптоми жирової печінки не можна легко помітити. Не існує лікування, яке б спеціально лікувало жирову печінку, але певна дієта та зниження ваги допомагають зменшити незручності, спричинені хворобою.
Людина, яка страждає ожирінням і має стеатоз печінки, повинна повільно худнути.
Причини жирової печінки
- хронічний вплив стресу та недосипання,
- одноманітна і промислово оброблена їжа,
- регулярне і часте вживання наркотиків,
- куріння та вживання алкоголю,
- вплив багатьох токсичних речовин, таких як пестициди, гербіциди та важкі метали.
Симптоми жирової печінки
- Загальне нездужання, втома і нестача енергії,
- Повільне травлення, нудота або блювота,
- Проблеми зі шкірою, свербіж і зміна кольору (жовта шкіра),
- Біль у животі (з правого боку, нижче ребер) і
- Скупчення жиру в області талії.
Їжа, рекомендована в дієті для детоксикації жирної печінки
- Свіжі та сухофрукти
- Свіжі овочі, мікроби
- Молоко, йогурт
- Гречка, лобода, пшоно, амарант, овес, рис, квасоля, горох, сочевиця, нут, соя
- Сьюзан, квітка сестри, гірчичне насіння, горіхи, мигдаль, насіння чіа
- Кунжутна олія, оливкова олія холодного віджиму, кокосова олія, олія гарбузового насіння
- Мед, кленовий сироп, патока, стевія, темний шоколад
- Бальзамічний оцет, петрушка, легкий, куркума, майоран, розмарин, цибуля, гвоздика, ваніль
- Вода, імбирний чай із зеленого чаю, кава (одна чашка на день)
Продукти, які не рекомендуються під час дієти з жирною детоксикацією печінки
- Фруктові соки, цукати
- Заморожені або сушені гриби
- Фруктовий йогурт з додаванням цукру, сметани, змащуваного сиру, сиру
- Пшениця, спельта, тверда пшениця, ячмінь
- Мідії, кальмари, восьминіг, рибні консерви, ковбаси, ковбаси, яловичина, дичина. Свинина
- Арахіс, кеш'ю, фісташки
- Соняшникова олія, маргарин
- Білий і коричневий цукор, штучні підсолоджувачі, доданий цукор, молочний шоколад, печиво, морозиво
- Желатин, спиртовий оцет, майонез, гірчиця, кетчуп
- Алкоголь (пиво, вино та міцні напої)
Sensilab рекомендує:
ЛІВЕРТОКС СИЛЬНИЙ
- Революційна комбінація, запатентована броня та фосфоліпіди для максимального ефекту
- Науково доведено В 10 разів сильніший ефект
- Це працює 3 в 1: детоксикує, регенерує та зміцнює печінку
- Також підходить для вегетаріанської дієти