Журавлина Наскільки здоровим є насправді червоний плід

Журавлина здавна вважалася природним засобом від циститу. Але тим часом наукові дослідження викликали сумнів щодо їх ефективності. Прочитайте тут, наскільки насправді корисна журавлина.

Він маленький, круглий і яскраво-червоний: Журавлина - це англійська назва великоплідного плоду, який також є рідним для Європи Журавлина (Vaccinium macrocarpon), також званий журавлиною, журавлиною або журавлиною. Це пов’язано з нашою чорницею та брусницею.

Ви, мабуть, знаєте журавлину як гарнір до типових американських страв з індички на День Подяки. Зараз він отримав сумнівний ярлик “суперфуд”. В Природна медицина чіпляється за її репутацію, Інфекції сечовивідних шляхів, особливо, щоб мати можливість вилікувати цистит у жінок. Але стан досліджень лікувальних властивостей плодів сумнівний.

Якими поживними речовинами вас забезпечує журавлина?

Як і більшість ягід, журавлина постачає вас велика кількість вітамінів і мінералів. Це включає:

вітамін С
Провітамін А
Вітамін В6
Вітамін К
залізо
кальцію
калію
магнію
натрію
Фолієва кислота
Вторинні рослинні речовини, такі як поліфеноли та антоціани

Журавлина має такий вплив на здоров’я

Як це часто трапляється, коли йдеться про користь рослин для здоров'я, незрозуміло, який з інгредієнтів корисний. Дослідники підозрюють, що так звана журавлина Проантоціанідини (PAC) є. Вони повинні мати можливість запобігти осіданню мікробів у сечовивідних шляхах. Збудники хвороби змиваються з сечею і навіть ніколи не викликають запалення. Журавлину використовували з більш-менш великим успіхом при таких захворюваннях:

Журавлина при циститі

Цистит має тенденцію до рецидивів. Якщо це трапляється вперше або якщо це пов’язано з лихоманкою та кров’ю в сечі, лікар лікуватиме вас антибіотиками. Якщо ви частіше вживаєте ці препарати, є істотні недоліки. Попередні дослідження показали, що журавлинний сік може пришвидшити загоєння повторного циститу. Ось чому лікарі рекомендували регулярно пити його в якості профілактики та у гострих випадках, або призначали капсули з журавлинними інгредієнтами. Тим часом мають пізніші дослідження ставлять під сумнів вплив журавлини пробуджений до циститу.

Також є медичні асоціації не погодились щодо користі журавлини для лікування інфекцій сечового міхура: Німецьке товариство загальної медицини називає їх традиційними засобами натуропатії. Але вона також зазначає, що немає наукових доказів його корисності. Європейське урологічне товариство описує журавлину як профілактичний засіб, але описує її як нижчу за антибіотики.

Що тепер? Найкраще спробувати самостійно, чи вам корисно лікування журавлиною. Якщо у вас гострий цистит, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Ситуація з дослідженням звучить більш позитивно щодо профілактичного ефекту Журавлинний сік. Отже, якщо ви продовжуєте мати інфекції сечового міхура, це може допомогти вам регулярно пити його.

Плоди журавлини проти карієсу

Дослідження показали, що з журавлини виділяють інгредієнти запальні процеси може залишатися в ротовій порожнині та карієс. Однак не рекомендується регулярно вживати велику кількість солодкого соку, що, швидше за все, сприятиме проблемам із зубами.

Інші галузі застосування ягоди:

Доброякісне збільшення простати: Окремі невеликі дослідження показали, що журавлина Чоловіки з доброякісними збільшеними простатами може допомогти. У них було менше проблем із сечовипусканням.
Атеросклероз: Дослідження не дали жодних доказів того, що ягоди є Сипучість крові може покращитися.
Застуда та грип: Щоденне вживання соку з журавлини не допомагало випробовуваним запобігати застуді та грипу. Однак лікування полегшило її симптоми.

З якими побічними ефектами та взаємодіями ви могли б зіткнутися?

Плоди, їх сік та капсули з екстрактом нешкідливі. Однак якщо ви споживаєте більшу кількість, це може бути теж Біль у животі або діарея вести.

Якщо ви регулярно використовуєте розріджувачі крові, антибіотики, ацетилсаліцилову кислоту, статини, антациди, інгібітори протонної помпи або ліки для печінки, вам слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви хочете приймати журавлину.