Журавлина - справжнє диво для здоров’я ЖУРНАЛ для немовлят Для батьків та дітей
Журавлина використовувалася як їжа та ліки протягом століть.
Журавлина, яка походить з Південної Америки, являє собою чагарник заввишки не більше 20 см, з дрібними червоними плодами, багатими на цукор, кислоти, цитрусові та молочну кислоту, білки, вітаміни, але також оліями та мінеральними солями, які мають дар Зміцнюють імунітет, надають протиінфекційний ефект та захищають нирки.
Журавлина росте в нашій країні, в гірській місцевості, і витримує надзвичайно низькі температури, і якщо ви їсте її плоди та листя, ви станете такими ж сильними і будете насолоджуватися високим імунітетом.
Як їсти журавлину
Взагалі, лікарі рекомендують вживати сік або журавлинний чай, але ви також можете споживати їх у формі таблеток або сухофруктів.
3 склянки журавлинного соку на день можуть знизити рівень серцевого ризику завдяки антиоксидантним властивостям плодів, що підвищує рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину).
Плоди їдять свіжими, але не більше 100 гр. на день, у 2 частини, по 50 гр. перед їжею. Їх можна висушити, а потім використовувати як родзинки, але не більше 50 гр. на день.
Які переваги вони мають?
Дуже багаті дубильними речовинами (антибактеріальними та протигрибковими речовинами) та флавоноїдами (речовини з антиоксидантною дією), брусничне листя та фрукти корисні для лікування всіх форм інфекції сечостатевих шляхів.
Відновлює нормальний рівень холестерину.
Хімічні речовини журавлини блокують дію бактерій і тим самим запобігають зараженню.
Допомагає усунути зайві кілограми.
Вміщені органічні кислоти мають властивість зменшувати жирові відкладення.
Зміцнює зуби та кісткову систему.
Вони є природними антибіотиками
Плоди журавлини містять величезну кількість антиоксидантів, визнаних захистом організму в боротьбі з вільними радикалами, які викликають рак та інші дегенеративні захворювання.
Допомагає лікувати ревматизм та захворювання нирок.
Вони є хорошим вітаміном у боротьбі з анемією
Допомагає лікувати туберкульоз легенів.
Запобіжні заходи при вживанні журавлини
Висока кислотність журавлини може спричинити розлад шлунку, діарею або шлунково-стравохідний рефлюкс.