Зима товстіє

Ідея

Це правильно?

Чому

Еволюційна перевага

Ця стратегія збільшує ймовірність витримки людей та тварин до наступної весни. Крім того, жировий прошарок краще підтримує тепло тіла, що є ще однією перевагою під час зимівлі.

Така важлива еволюційна перевага, як правило, зберігається в підсвідомості, так що нам навіть не доводиться про це думати, а навпаки змушують їсти рясніше і жирніше восени. І якщо взимку вистачить їжі: тим краще, тоді ви можете продовжувати бенкет.

Підвох полягає в тому, що в індустріальних країнах їдять цілий рік.

Колишня стратегія виживання робить нас надмірно товстими в наші дні.

святкові дні

Без цього вкрай важко обійтися.

Навіть якщо ви просто дозволите захопитися якимись смачними солодощами та стравами з високим вмістом жиру, організм схильний перетворювати цю додаткову енергію в золото модного золота.

Адже тіло рахується з худими часами.

Погода, ворожа спорту

Навіть шлях до спортзалу є більш незручним, ніж влітку.

Крім того, нестача світла робить вас менш втомленими, ніж у довгі літні дні.

На додаток до більш рясної дієти, є і менше фізичних вправ.

Утримати вагу відносно важко.

засіб

Однак, коли хтось усвідомлює солодкі та ліниві спокуси зими, можна розробити особисті стратегії, щоб уникнути жирних кілець.

Велотренажер перед телевізором може замінити деякі спортивні заходи на свіжому повітрі та овочеві супи, а безліч салатів може протидіяти тязі.

Замість великої кількості шоколаду ви можете побалувати себе мандаринами та іншими фруктами.

Яскраве освітлення також допомагає проти зимової бездіяльності.

---