Змагання - ліон
Його м’язів вистачає, щоб Халк заздрив зеленим. Але нехай вас не ошукає його зовнішність Голіафа: рукостискання доброзичливе (мої суглоби цілі, навіть не погані!), І посмішка ідеально налаштована на нерухомість його голосу. Morgan Aste, 160 кілограмів м'язів, розкинутих на цитаделі висотою 1,92 м, є вражаючим доказом того, що ви можете витягнути 20-тонну вантажівку на двадцять метрів, не зламавши цвяха, і бути неймовірно скромним. "Одяг не робить ченцем", - сказав він, усміхаючись, ніби нагадуючи людям, що насправді на дні цієї фортеці ховається серце. І навіть любовно одружене серце.
Чемпіон Французьких Стронгменів (іншими словами, найсильніша людина Франції) у 2010 та 2013 роках, Морган Асте візьме участь цієї суботи у заході Ліона, третьому етапі чемпіонату, який стартував 10 березня у Сент-Авольді (Лотарингія) 21 квітня в Перпіньяні, а потім продовжиться у Страсбурзі 16 червня та в Ніцці в жовтні.
Однак Морган Асте навряд чи візьме участь у змаганнях за виграш титулу. Але просто для розваги, побачившись із друзями та насолодившись атмосферою. Тому що зараз його пріоритетом є не підняття колод або метання шин, а естетика його тіла. Іншими словами, бодібілдинг. Портрет мускулатури рішуче з гачка.
Гармонійне тіло
"Моїм пріоритетом є боді. У світі нас повинно бути лише троє, хто займається бодібілдингом та стронгменом на дуже високому рівні. Я єдиний, кого називали в обох категоріях. Важко поєднати дві дисципліни, оскільки вони вимагають абсолютно антагоністичних виступів. Стронгмена може оповити жир. Наявність живота може навіть допомогти йому в деяких випробуваннях. М’язи тіла, навпаки, більш гармонійні, але також більш крихкі: у них немає ні грама жиру, щоб його захистити. Навіть наявність статури - це недолік для силача. "
7-разове харчування
"Дієта - це 70% підготовки мого тіла. Я харчуюсь сім разів на день. Мені потрібно споживання калорій кожні 2-3 години, приблизно сім тисяч калорій на день (втричі більше середнього). Там, дуже винятково для конкуренції Стронгмена, я ковтаю кілька зайвих калорій для сили та вибуховості, але я не можу дозволити собі змінити вже виліплену лінію тіла. На наступні змагання з боді я сподіваюся схуднути на 10 кілограмів і досягти 150 кг. Моя сильна сторона: мої округлі і дуже добре намальовані руки. Моє слабке місце: я високий (1,92 м), тому маю довгі ноги. Мені доводиться працювати над їх кривою, щоб виглядати більш масовим. Чим більший ти, тим більше ти повинен заповнити тушку. "
Я був кремезним
“Коли я був молодим, я був досить пухкою дитиною. Але підлітком я вдосконалював себе. Оскільки у мене вже був цей великий каркас, я все одно важив 90 кілограмів! Я займався багатьма видами спорту (футбол, бокс, волейбол, дзюдо ...), але мені це ніде не подобалося. Я швидко зрозумів, що створений для сольного спорту. Я закінчив тренуватися зі своїм татом, який думав, що я збираюся здатися через два місяці ... Ось! Моїми кумирами тоді були Шварценеггер і Сталлоне. Зараз це Ронні Коулман, і культурист, і потужний: я впізнаю себе. "
Муза
"Я був техніком у муніципальному басейні, швейцаром на вихідних. Сьогодні я живу своєю пристрастю, тому що стала однією з муз (моделлю та представницею) бренду харчових добавок Ерік Фавр, в Олмесі (Рона). "
практикуйте чемпіонат Франції зі стронгменів, 3-й тур Субота 2 червня з 12 до 19 години. Район злиття, на 52 набережній Рамбо, Ліон, 2 е .
Змагання сильних жінок (12:30)
Розп’яття: залишайтеся якомога довше, схрестивши руки, з 10-кілограмовим молотком у кожній руці.
F Перекидання шини (шина) у поєдинку: якнайшвидше переверніть шину вагою 200 кг на відстань 15 метрів.
➤ Гантель (змішана) в поєдинку: зробіть чотири підйому плечей за 1 хвилину 30 максимум: 20 кг гантелей, 30 кг блоку, 40 кг штанги, 50 кг тулуба.
Станова тяга: підніміть 140 кг з максимальними повтореннями.
➤ Фермерська прогулянка: несіть «валізи» вагою 70 кг на 10 м, потім ходи 160 кг на плечах (ярмо) понад 10 м.
Змагання стронгменів (-105 кг о 14:00, +105 кг з 15:30).
Розп’яття: залишайтеся якомога довше, схрестивши руки, з 10-кілограмовим молотком у кожній руці.
F Перекидання шини (шина) в поєдинку: якнайшвидше поверніть шину вагою 450 кг на відстань 20 м.
➤ Гантель (змішана) в поєдинку: зробіть чотири підйому плечей за 1 хвилину 30 макс: гантель 70 кг, блок 90 кг, вісь Аполлона 110 кг, тулуб 120 кг.
Станова тяга: підніміть машину (Fiat або Twingo) на 360 кг з максимум повторень.
Walk Прогулянка на машині: у центрі машини (360 кг), несіть її на 20 м.