Значення дієти у дітей із СДУГ

У дітей із СДУГ дієта є важливим фактором управління симптомами цієї хвороби. Збалансоване харчування може позитивно стимулювати мозкову діяльність і зменшити багато симптомів (неспокій, відсутність концентрації уваги тощо).

Дослідження дослідників останніх років показали, що деякі продукти харчування посилюють симптоми, тоді як інші можуть покращувати їх.

Ми почнемо з чим не годувати дітей із СДУГ

Цукор, мед, коричневий цукор, кукурудзяний сироп, як правило, будь-який продукт, що містить "солодке на основі цукру"

При введенні у різних формах (цукерки, шоколад, соки тощо) рівень цукру в крові підвищується, і організм виробляє інсулін. Після вироблення інсуліну організм починає виробляти адреналін, тому рівень глюкози в крові буде коливатися. Це різко погіршує симптоми СДУГ, і потреба дитини в солодощах зростає.

Продукти, що допомагають роботі мозку та зменшують симптоми СДУГ (Омега 3 жирні кислоти, білки, складні вуглеводи)

A дієта, заснована на великій кількості риби, фруктів, овочів та горіхів, (введення їжа з великою кількістю заліза також корисний і має велике значення для зменшення симптомів СДУГ)