Зниження калорійності - Втрата від 3 до 7 кілограмів - Харчування FORUM - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

зниження

Подібні теми

5 кіло, 1 місяць, 1000 калорій!

ХІПО ДІЄТА МИ МОЖЕМЕ ВЗЯТИ ВСІ СВОЇ КАЛОРІЇ ЗА ОДИН РАЗ ?

Хто підраховує КАЛОРІЇ, і скільки за день?

Якщо ви хочете набрати м’язи, так, вам доведеться їсти більше білка! Я маю право на 100 г на обід і 50 г на вечір! але ти, оскільки ти людина, ти можеш помножити на два! або 200 г опівдні та 100 г вночі! зі свого боку з дієти, яку вона мені дала, я вже схуд 10 кг, не займаючись великим спортом! останні 5, які важче втратити, я буду займатися спортом !

Немає причин, чому б вам не схуднути! уникайте всього, що є піцою, і немає причин! Щось ще ! уникайте їсти крохмалисті продукти ввечері !

Якщо у вас є інші запитання, не соромтесь! і удачі!;-)

Лол, не турбуй мене теж у вихідні, коли я виходжу! Я роблю ресторани, але це не заважає мені схуднути. Звичайно, вихідні, коли я виходжу, коли зважуюсь у понеділок, я втратив менше вихідних, коли не їв !

Я роблю і те, і інше! Я зважуюсь кожен понеділок вранці, коли прокидаюся! і я також вимірюю себе раз на місяць на животі та стегнах !