Зоряний режим
Вирок.ro
Дженніфер Еністон - одна з найбільш вражаючих виступів у закордонному шоу-бізнесі. У 50 років зірка виглядає як у 30 років. І до цього часу шанувальники твердо вірили, що його худорлява, бездоганна статура зумовлена суворою дієтою, яку накладав дієтолог.
Однак, Еністон виявила, що дієта, якої вона дотримувалася, насправді є не дієта. В інтерв’ю британському журналу Radio Times, Дженніфер сказала, що вона є шанувальником місце з переривчастим голодування, не дієта, яка не обмежує, скільки ви їсте, а коли ви їсте. Актриса пояснила, що обрала варіант 16: 8 дієти, їсти протягом восьми годин протягом дня, а частина голодування призначена для решти 16 годин.
"Я дотримуюсь дієти з періодичним голодуванням, тому вранці не їжу. Я помітив велику різницю, коли почав не їсти протягом 16 годин "., - сказала актриса. "На щастя, години сну також враховуються, коли ми говоримо про період голодування, тому я просто повинен перенести сніданок до 10 години"., - продовжила вона.
Дженніфер Еністон згадала в одному з інтерв’ю, що починає свої ранки соком селери та кавою.
Переривчасте голодування-ul - це форма Час з обмеженим харчуванням, і фахівці виявили ряд значних переваг, які цей спосіб життя приносить послідовникам. Окрім втрати зайвих кілограмів, ця дієта пришвидшує обмін речовин, покращує концентрацію уваги та підвищує рівень енергії.
Будь-яка зміна дієти або способу життя вимагає схвалення лікаря, тому консультація фахівця є обов’язковою.