Звідки болі в спині після їжі
Після їжі більшість з нас почувається ситою і задоволеною. Однак у деяких людей болі в спині виникають після їжі. Вони часто пов’язані з проблемами травлення, але вони можуть мати й інші причини. Ми пояснюємо, що це викликає, і що ви можете з цим зробити.
Люди незвично болять у спині після їжі, але далеко не рідко. Причиною є, як правило, занадто швидке вживання їжі, неправильна їжа або основний стан захворювання. У більшості випадків, крім болю в спині, ви помітите і інші симптоми. Сюди входять біль у животі, гази, печія або порушення травлення.
Що викликає біль у спині після їжі?
Однією з причин болю в попереку може бути неправильна постава бути. Ви схильні присідати, нахилятися над тарілкою або рухати ротом до виделки, а не навпаки? Чи нахиляєтесь ви над столом чи столом, тобто над клавіатурою та документами, під час їжі? Тоді обов’язково сідайте прямо, поки їсте. Помістіть подушку сидіння або згорнутий рушник між кріслом і поперековим відділом хребта. Це забезпечує додаткову підтримку вашої постави.
Хіба ваше погане положення сидячи не викликає болю в попереку? Тоді це, мабуть, на одному Основне захворювання шлунково-кишкового тракту простежується назад. Лікар говорить про одного зміщення сприйняття болю, оскільки проблеми в одній частині тіла виникають в іншій частині тіла, ніж біль.
Проблеми зі шлунком?
Подумайте, які ще симптоми ви відчували після їжі, щоб визначити, яка хвороба може стояти за нею. Серед найпоширеніших Розлади травлення, що може спричинити біль у попереку та пов’язані симптоми включають:
Шлунково-кишкові розлади можуть призвести до болю в спині. (c) blackday/Fotolia
Неправильна дієта?
Крім того, слід уважніше розглянути свої харчові звички. Тобто, що і скільки ви їсте, оскільки це іноді може також спровокувати біль у спині. Це також може погіршити ваше основне захворювання, яке відповідає за біль у попереку.
Алергія та непереносимість
Деякі продукти можуть бути одними Запальна реакція тригер. Сюди входять червоне м’ясо, молочні продукти, арахіс, рафіновані вуглеводи (наприклад, білий хліб), алкоголь та цукор. Перевірте етикетки продуктів, чи містить він насичені жири та трансжири, MNG (глутамат натрію), глютен, аспартам та омега-6. Оскільки ці інгредієнти також можуть викликати запалення.
Якщо ви перебуваєте на певній їжі реагувати алергічно або не переносячи цього, це може спричинити порушення травлення та іноді біль у спині.
Переїдання скарг
Коли ви переїдаєте, ваш живіт переповнений, а область живота надувається. A роздутий живіт може чинити посилений тиск на спину. Якщо у вас вже болить спина, травма або сильно напружена спина, цього тиску достатньо, щоб спровокувати біль. Якщо ви витрачаєте більше часу на їжу, їсте менші порції і ретельно їх пережовуєте, ви можете запобігти метеоризму.
М’ята заспокоює шлунок після їжі. (c) detry26/Fotolia
Що допомагає від проблем зі спиною?
Перш за все, ви повинні бути знайомі зі своїми Поговоріть із сімейним лікарем. Якщо ваш лікар діагностує основний стан, обов’язково дотримуйтесь рекомендацій щодо лікування.
Якщо немає медичного стану, розгляньте такий Харчовий щоденник посібник, щоб з’ясувати, які продукти можуть спричиняти біль у спині. Ви також можете дізнатись, які продукти, кількість або час доби мають які наслідки, наскільки сильний біль і де він виникає. Так може і ваш Відповідно скорегуйте дієту, для зменшення симптомів. У деяких випадках це також допомагає з’ясувати причину.
Ці лікарські рослини допомагають
Залежно від причини ваших симптомів, існує ряд ефективних рослинних засобів. Кіготь диявола полегшує проблеми з м’язами та суглобами, а також болі в спині. Лікувальна рослина найефективніша, коли вона використовується протягом більш тривалого періоду часу. Кіготь диявола корисний лише при болях у спині, якщо він виникає регулярно або постійно.
Якщо причиною болю в спині є порушення травлення, анісове насіння або м’ята перцевої м’яти можуть полегшити дискомфорт у шлунку.