10 способів прискорити ріст волосся
можна прискорити ріст волосся
Випадання волосся може мати багато причин - від спадкових або гормональних проблем до зміни способу життя, але є також способи, як прискорити ріст волосся.
Більше того, дослідження показали, що навіть неправильне використання засобів для волосся може створити проблеми. Окрім випадіння волосся, деякі люди можуть відчувати витончення волосся, відсутність блиску, поламані кінчики або передчасний вигляд білого волосся. Якщо ви помітили, що вашим волоссям потрібна допомога, застосуйте один із цих 10 способів, як ви можете пришвидшити ріст волосся.
1. Споживайте більше цинку та заліза
Дефіцит цинку та заліза є основною причиною повільного росту волосся. Додайте у свій раціон багато зелених овочів та антиоксидантів, або будь-які продукти, багаті цими мінералами.
2. Розчісувати тричі на день
Чи знали ви, що можна прискорити ріст волосся, просто розчісуючи його? Ви можете спочатку не думати так, але це настільки дріб’язково, що спробувати варто. Починається з кореня і продовжується вздовж волосків. Розчісування надає шкірі голови щедрий масаж і сприяє поліпшенню кровообігу, а також омолодженню волосяних фолікулів.
3. Підтримуйте шкіру голови та волосся в чистоті
Якщо ви хочете блискуче і об’ємне волосся, вам доведеться про це ретельно подбати. Використовуйте шампунь, який добре очищає, і принаймні два рази на місяць надягайте маску, щоб надати волоссю необхідне зволоження.
4. Рідше використовуйте стильні пристосування
Волосяна пластинка є найбільшим ворогом волосся, якщо воно використовується зловживань і неправильно. Ваше волосся може легко стати тьмяним і сухим, і ці ефекти дуже важко відновити. Всякий раз, коли ви хочете застосувати до волосся будь-яку форму тепла, не забувайте використовувати засіб, який підтримує ваше волосся зволоженим.
5. Живіть волосся
Деякі продукти ідеально підходять для здорового волосся, тому вибирайте ті, що багаті вітаміном B7. Яєчні жовтки, риба палтуса, горіхи або сочевиця - найвідоміші продукти, що містять цей вітамін.. Лосось та авокадо мають високий коефіцієнт жирних кислот Омега 3, що допомагає вашому волоссю швидше рости.
6. Йога
Заняття йогою корисно абсолютно для всього, і волосся - не виняток. Тонізуючи своє тіло та підвищуючи його гнучкість, ви також допомагаєте волоссю рости швидше, стимулюючи волосяні фолікули.
7. Виберіть хороший салон
Як би ви не нудили, як виглядає ваше волосся, уникайте експериментів над ним. Виберіть салон з кваліфікованими людьми і скорочуйте свої поради, коли вони розділяться, стимулюючи таким чином ріст волосся.
8. Обмежте використання засобів для укладання
Намагайтеся не сильно впливати на тенденції. Засоби для укладання не завжди корисні для волосся через хімічні інгредієнти, які вони містять.
9. Мультивітамінні добавки
Якщо ви не можете змінити свій раціон харчування або якщо у вас просто немає часу звертати увагу на те, що ви їсте, спробуйте мультивітамінні добавки. Знайдіть в аптеці ідеальну суміш для росту волосся, і ви помітите результати вже через місяць.
10. Зверніться до дерматолога
Якщо жоден з цих методів не дає жодного ефекту, тоді найкраще звернутися до дерматолога. Найкраще підходить експерт, який запропонує вам правильне рішення вашої проблеми.
Волосся, як і будь-яка інша частина нашого тіла, потребує всієї уваги. Якщо ви хочете багатший і яскравіший орнамент для волосся, вам потрібно внести деякі зміни у свій спосіб життя, зміни, які, безсумнівно, вплинуть на нього, і так ви зможете прискорити ріст волосся.
Читайте також:
Як можна краще доглядати за шкірою? Поради фахівців з усього світу
Текст: Андреа Теодореску
Фото: Instagram