22 тиждень вагітності Регіни Марії

Ваша дитина: схожа на мініатюрного новонародженого

На 20 тижні вагітності або після 18 тижнів зачаття дитина починає виглядати як мініатюрний корабель. Губи, повіки та брови стають більш чіткими, а очі майже сформовані, хоча кольорова частина, райдужка, все ще не має пігменту. Маленькі зубні бруньки, перші ознаки зубів, починають формуватися під яснами. Тіло дитини повністю покрите дрібним типом волосся, званим лануго, який підтримує на шкірі vernix caseosa, захисну жирову речовину від тривалого занурення в навколоплідну рідину.

Хоча вона щодня набирає вагу, шкіра дитини все ще зморщена і напівпрозора. Підшлункова залоза, важлива у виробленні певних гормонів, постійно розвивається.

На сьогоднішній день дитина має розмір 27,8 см від гребеня до п’ят і важить майже 430 грам, розміром з кабачок.

Твоє тіло

Найближчими тижнями та місяцями ноги та щиколотки почнуть набрякати, особливо до кінця дня або в спекотні літні місяці. Повільна циркуляція в нижніх кінцівках, пов’язана зі змінами крові, що призводить до затримки рідини, може спричинити набряк ніг, відомий як набряк. .

Після того, як ви народите, ваше тіло виведе ці зайві рідини, і тому ви будете часто мочитися, і ви будете сильно потіти в перші післяпологові дні. Тим часом це допоможе вам, якщо ви лежите на лівому боці або якщо тримаєте ноги на стільці, коли сидите за партою. Уникайте довгого сидіння або стояння і витягуйте ноги, сидячи на стільці. Крім того, регулярно займайтеся спортом для стимулювання кровообігу та носіть досить широке та зручне взуття. Хоча це і здається парадоксальним, якщо у вас є спокуса уникати вживання рідини, важливо розуміти, що насправді належне зволоження допоможе вам запобігти затримці рідини.

Хоча певна кількість набряків в кінцівках є нормальним явищем під час вагітності, надмірна набряклість може бути ознакою серйозного стану, який називається прееклампсія. Негайно зателефонуйте своєму акушеру, якщо ви помітите раптовий набряк або якщо він у великих кількостях знаходиться на ногах або щиколотках, а також якщо обличчя та область навколо очей набряклі.

Що слід робити цього тижня

Якщо ви ще не обрали курс підготовки до пологів, зараз саме час. Якщо ви пройдете такий курс, ви знайдете точну інформацію про те, що відбуватиметься під час пологів та пологів, і навчитесь методів розслаблення, які слід використовувати в ці моменти. Якщо ваш партнер також братиме участь у цьому курсі дула, вони зрозуміють свою роль під час пологів. Крім того, у вас буде можливість поговорити з іншими парами та матерями, які збираються народжувати. Спробуйте закінчити ці курси до 37-го тижня вагітності, щоб переконатися, що закінчили їх до початку пологів. Пологовий будинок або лікарня, де ви будете народжувати, можуть запропонувати такі курси, тому попросіть свого акушера або консультанта з питань пологів.

Переконайтеся, що обручка або інші кільця зручні на пальці. У міру прогресування вагітності пальці пальців набрякають нормально. Якщо вам неприємно їх носити, рекомендується зняти їх, перш ніж вони застрягнуть на пальці. Ви можете надіти обручку на ланцюжок і так тримати її близько до серця.

Поради для полегшення завдання

Багато жінок починають переживати, що народять раніше терміну, особливо якщо у них болі в животі або судоми в животі, болі в спині або відчуття тиску в області тазу або якщо вони виявляють, що вагінальні виділення змінилися. Ці симптоми можуть не свідчити про щось серйозне, але вони також можуть бути ознаками передчасних пологів. Зараз існує тест, який можна провести, щоб точно визначити, що відбувається.

Фетальний фібронектин міститься в плодових оболонках і плодових оболонках. Після 22 тижня вагітності цей білок зникає, і його можна ідентифікувати лише після 38 тижня. Отже, якщо ця речовина присутня у вагінальному секреті вагітної жінки між 22-38 тижнями вагітності, це означає, що існує підвищений ризик розвитку передчасні пологи. Якщо білок відсутній, жінка має низький ризик і не буде народжувати протягом наступних двох тижнів. Тест проводиться так само, як тест на Папаніколау, і результати отримуються через 24 години.

Це безпечно, якщо я вживаю сир під час вагітності?

Сир є важливим джерелом кальцію, і багато сортів безпечно їсти під час вагітності. Однак певні види сиру не можна їсти, оскільки він, швидше за все, містить лістерію - бактерію, яка може спричинити досить важке харчове отруєння у вагітних.

З інфекцією лістерій часто контактують через споживання непідготовленого м’яса та продуктів, отриманих з непастеризованого молока. Бактерія може вижити, якщо їжа охолоджується або заморожується. У здорових людей захворювання рідко розвивається через інфекцію, але стан може призвести до летального результату для плода або новонародженого.

Якщо ви вагітні, не їжте м'які сири, такі як фета, бри, камамбер, рокфор, горгонзола, блакитний сир, квесто-бланко або квесто-фреска, якщо на упаковці чітко не зазначено, що продукт виготовлений з пастеризованого молока.

Сири, які можна спокійно вживати під час вагітності:

Тверді сири: копчені варіанти, Едам, Емменталь, Чеддер, Телемеа, Гауда, Пармезан
М'які сири, плавлені, якщо вони виготовлені з пастеризованого молока: сир, вершковий сир, телемеа, козячий сир, маскарпоне, моцарела, плавлений сир, рікотта

Поради татові

Вашій партнерці потрібен спокійний сон, хоча їй не завжди буде легко добре спати. Запропонуйте помасажувати ноги або спину, щоб він міг розслабитися і легше заснути. Допоможіть їй відрегулювати опорні подушки, щоб вона могла спати якомога зручніше. Якщо ви прокидаєтесь вночі або раніше, ніж вранці, робіть це обережно, щоб не розбудити її, бо їй буде важко знову заснути.