3 смачні смузі для детоксикації нирок - доза для здоров’я

детоксикації

За допомогою необхідних інгредієнтів для приготування таких смузі ви будете смачно піклуватися про своє здоров’я нирок. Ми впевнені, вам сподобаються ці натуральні напої!

Для здорового життя важливо доглядати за своїм тілом та робити деякі засоби для детоксикації нирок, сечового міхура та уретри. Всі ці органи забезпечують правильне виведення рідких відходів з організму.

Більше того, якщо за ними добре доглядати, нирки регулюють кров'яний тиск, оптимізують рН організму і збалансують рівень електролітів, таких як натрій і калій.

Як бачите, ці органи виконують багато важливих функцій. Однак, щоб переконатися, що все зроблено правильно, недостатньо випивати два літри води на день.

Окрім споживання достатньої кількості води, потрібно дотримуватися здорового способу життя, уникати шкідливих звичок, таких як вживання тютюну, і, нарешті, але не менш важливо, прийняти правильний раціон. Щоб задовольнити цю останню потребу та мати здоровіші нирки, як би було подавати смачні та натуральні смузі?

Смузі легко приготувати і пропонує багато переваг для організму. Якщо ви включите їх у свій щоденний раціон, ви отримаєте суттєві переваги, такі як запобігання затримці води та збільшення виробництва сечі.

Читайте і пам’ятайте!

1. Зелений смузі для детоксикації нирок

Цей зелений смузі неодмінно стане одним з ваших улюблених напоїв. Приготований з лимоном, огірком та петрушкою, він легкий, як лікувальний тонік. Ось деякі переваги його інгредієнтів:

  • Огірок зволожує та очищає
  • Петрушка славиться своїм сприятливим впливом на нирки

Наступний напій сприяє детоксикації нирок, має протизапальну дію та бореться з камінням у нирках. Однак майте на увазі, що не рекомендується їсти петрушку, якщо ви вагітні, оскільки ця рослина може спричинити скорочення матки.

інгредієнти

  • 1 чайна ложка (5 г) петрушки
  • 1 огірок
  • Сік лимона
  • 1 склянка (200 мл) води

Спосіб приготування

  • Спочатку добре промийте петрушку. Відкладіть його і помийте огірки. Потім огірок очистіть від шкірки і розріжте на кілька частин.
  • Вичавіть лимонний сік і влийте його в кухонний комбайн.
  • Додайте інші інгредієнти (тобто петрушку, огірок і чашку води).
  • Добре обробіть кілька секунд і подавайте смузі, отриманий у вашому улюбленому келиху.

2. Дезінтоксикаційний і багатий вітамінами смузі

Для догляду за нирками потрібні продукти, які зміцнюють імунну систему. Недостатньо просто знешкодити нирки, але ви повинні підтримувати свої природні засоби захисту належним рівнем вітамінів.

Один із способів задовольнити цю потребу - приготувати наступний натуральний смузі з яблуками, медом та алое вірою. До того ж піклуватися про свої нирки, ці три лікарські інгредієнти також допомагають печінці і навіть можуть запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Ось як зробити смузі:

інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 1 столова ложка (25 г) меду
  • 1 столова ложка (15 г) гелю алое вера
  • 1 склянка (200 мл) води

Спосіб приготування

  • Купіть органічне яблуко. Все, що вам потрібно зробити, - це нарізати невеликий шматочок яблука і натерти кількість, еквівалентну ложці.
  • Потім потрібно дістати ложку гелю алое вера. Зріжте лист алое і витягніть необхідну кількість гелю. Це дуже просто!
  • Помістіть усі згадані інгредієнти у кухонний комбайн та обробляйте до отримання однорідного напою.
  • Подавайте цей натуральний смузі двічі на тиждень.

3. Смузі перед сном

Чи можна доглядати за нирками і, водночас, спокійно спати? Відповідь на це запитання - "так". Потрібні лише два інгредієнти: кокосова вода і гарбуз.

До того ж смачна, Кокосова вода - один з найкращих інгредієнтів для детоксикації нирок.

Коли ви п'єте його, цей напій зміцнює вашу імунну систему та усуває всі бактерії, що викликають інфекції сечовивідних шляхів. Крім того, кокосова вода бореться з інфекціями нирок і допомагає вивести зайву рідину.

Гарбуз багатий вітамінами та мінералами, які допомагають травленню та підтримують виведення відходів з організму. Поєднавши ці два інгредієнти, ви отримаєте смузі, який захищає ваші нирки та сприяє спокійному сну.

інгредієнти

  • 1 склянка (200 мл) натуральної кокосової води
  • ½ склянки (100 г) вареної м’якоті гарбуза
  • 1 столова ложка (25 г) меду

Спосіб приготування

  • Якщо м’якоть гарбуза вже зварена або зварена, приготувати смузі можна лише за п’ять хвилин.
  • Все, що вам потрібно зробити, - це покласти в кухонний комбайн кокосову воду, гарбуз і мед.
  • Обробляйте протягом декількох секунд і подавайте смузі, отриманий після обіду, за дві години до сну.

Ваші нирки стануть здоровішими, і ви будете почуватись чудово!