9 цікавих занять з фітнесу, які можна провести навесні у Квебеку з друзями - Narcity
Режим звірів увімкнено.
Настає весна. І так! Ви можете це відчути через температуру, яка починає остигати, або, можливо, просто через наближення березня. Ви вже думаєте про маленькі сукні, які зможете надіти, як тільки сніг розтане (навіть трохи раніше, фактично - ну що, вам доведеться трохи мріяти, ми не можемо чекати!).
Хоча я виступаю за те, щоб "почувати себе добре" і "любити себе таким, яким є", Можливо, ви вже думаєте про боді, яке хочете мати цього літа. Якщо це так, ви це знаєте, ви повинні зробити це заздалегідь, серед іншого, фітнесом, щоб прогнати зиму, яка, можливо, прибила вас до дивана.
Не кожен здатний мотивувати себе щодня займатися бігом на самоті. Якщо ви схожі на мене, вас буде набагато більше хвилювати груповий клас, який дозволить вам познайомитись з новими людьми та поспілкуватися під час руху. Щоб допомогти вам, ми провели пошук чудових занять для тренування поруч з вами. Пообіцяйте, вам буде гаряче!
1. Антигравітаційна йога | Безкоштовна студія
У "гамаку", підвішеному до стелі, Займіть деякі пози йоги і виконайте акробатику, щоб розвинути гнучкість і спритність. Здається, це дуже добре для суглобів, але чи має воно бути таким же розслаблюючим, як звичайна йога?!
2. Фітнес нічного клубу | Luv Fitness
Особисто моя улюблена! Я люблю ходити на танці, але мені не завжди подобається виходити в клуб з алкоголем та ін. Тож я можу танцювати і підтримувати фізичну форму в атмосфері, подібній до найбожевільніших барів міста, без людного світу і чуваків, які спостерігають, як я трясу задницю!
3. Пілатес | Клініка остеопатії ім. Енн Девід
Для фітнесу ідеально підходить пілатес. Це опрацьовує м’язи вглиб і допомагає в рівновазі та поставі. У клініці за вами прийдуть професіонали. Плюсом є те, що звідси відкривається вид на озеро, досить чудовий та миттєво озеленений!
4. Серцево-м’язові (CMG) | Переміщує повітря
Air Displacement пропонує групові фізичні навантаження всіх видів (кардіо, м’язові, стабільність та гнучкість, загальні або спеціалізовані у спорті, для початківців або для досвідчених, для вагітних жінок та новоспечених матерів, людей похилого віку тощо), незалежно від того, в приміщенні чи поза ним. Зв’яжіться з ними, щоб дізнатись про програму цієї весни!
5. Гаряча йога | Йога Фітнес (4 адреси)
Є багато видів йоги та кілька центрів йоги. У фітнесі Йога пропонуються 9 різних занять різної інтенсивності. Гаряча йога, мабуть, одна з найпопулярніших. Якщо тепла погода настане повільно, ви можете надіти свій маленький спортивний комплект і відчувати себе як у тропіках у цій кімнаті, нагрітій до 40 ° C!
6. Полюс Фітнес | Паралельна студія
Тим, хто все ще має упередження щодо цього виду спорту, повірте, коли я скажу вам, що це справді грубо. Нічого спільного з танцями на штанзі в барах. Окрім того, що він цікавий з художньої точки зору, він вимагає багато м’язів.
7. Зумба | Зумба Квебек
Неможливо пропустити зумбу! Клянусь, неможливо вибратися звідти без посмішки на обличчі. З латинськими ритмами ви можете задихатися, вам завжди захочеться продовжувати трястись! Також чудово те, що ви можете придбати курсову карту для себе та свого друга, і ви просто йдете, коли настає час вас брати, неважливо, пропустите ви тиждень.
8. Пілоксинг | Luv Fitness
Пілоксинг - це мода, щоб спалювати калорії та ліпити своє тіло. Це просто поєднання боксу, пілатесу та танців. Можливі різні варіації, включаючи натхненну. балет!
9. Кросфіт | Кросфіт Квебек
Якщо ви вважаєте, що вам уже потрібно бути в хорошій формі і мати досвід роботи з вагами, щоб зробити кросфіт, Подумайте ще раз, це може бути для вас! Ви напевно помітили, як я на Facebook, всі ваші друзі, які займаються кросфітом, забруднюють вашу нитку повідомлень. Кросфіт майже як релігія. Фак, не бійся, твоя нова сім'я буде поруч, щоб підбадьорити та підштовхнути тебе перевершити себе.