Абрикоси сприяють схудненню

Дієти для схуднення бувають різних форм і, в основному, містять менші порції їжі. Однак дослідники стверджують, що додавання абрикосів до щоденних страв може допомогти при схудненні, пише EXPRESS.

Нові дослідження показують, що вони можуть допомогти в дієтах, завдяки здатності викликати у вас відчуття ситості.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Molecular Metabolism, група клітин мозку, що називається дубильними речовинами, виявляє поживні речовини з їжі та допомагає контролювати апетит. Таким чином, деякі продукти містять типи амінокислот, які стимулюють дубильні речовини більше, ніж інші.

У дослідженні згадується дев'ять таких продуктів: абрикоси, мигдаль, сочевиця, сливи, курка, свиняча ніжка, м'ясний стейк, скумбрія, авокадо.

"Рівень амінокислот у крові та мозку після їжі є важливим сигналом насичення", - сказав доктор Ніколас Дейл, професор нейронауки Університету Уоріка, який керував дослідженням.

---