Аюрведа типу Вата Капха - Поради; Дієта Євровед
Найкращі поради щодо повсякденного життя, харчування, йоги та медитації
Якщо Вата і Капха схожі в людині, ми говоримо про тип аюрведи Вата-Капха. Оскільки слід дотримуватися обох дош (життєво важливих сил), деякі поради щодо здоров’я та фізичної форми повинні бути розумно поєднані.
Теми на цій сторінці
Що означає Вата-Капха?
Розвиток дош Вата, Пітта та Капха є причиною нашої фізичної, психічної та емоційної будови. Тому всі медичні поради в Аюрведе спочатку розглядають цей так званий тип аюрведи.
Коли Вата та Капха зустрічаються, повітряне та заземлене в людях зустрічається - дуже мінливе поєднання.
Залежно від того, чи є Вата чи Капха дещо більш вираженим у цьому типі, говорять про тип Вата-Капха або тип Капха-Вата. Для обох форм слід дотримуватися рекомендацій для обох дош.
Характер типу Вата-Капха
Аюрведа типу Вата Капха - це особливо цікавий випадок з точки зору здоров’я. Якби ви хотіли знайти відповідне зображення для цього, це був би водій автомобіля, який одночасно наступав би на газок і гальмо.
Креативна Вата Доша, яка швидко рухається в житті, зустрічає досить заспокійливого, небажаного типу Капха. Внутрішні конфлікти неминучі, і зрозуміло, що типу Вата-Капхи доводиться час від часу стикатися з розчаруваннями.
Фізичні характеристики типу Вата-Капха
Тіло людини Вата-Капха може виглядати як тіло Вата, тобто маленьке і мініатюрне або велике і тонке. Або він більше схожий на тип Капхи, іншими словами: сильний і високий.
Типові порушення Вата-Капхи
Люди Вата-Капха легко замерзають, мають погане травлення, часто відчувають ситість і схильність до запорів. Емоційно тип Вата Капха досить тривожний, схильний до млявості, страждає поперемінним нічним неспанням і схильністю до надмірного сну, відчуває блукаючі болі, частіше утворюється набряк, утворення каменів, недостатня дисципліна, дезорієнтація, може бути схильний до шизофренієподібних розладів та депресії.
Поради щодо здоров’я для типів Vata Kapha
Тип Вата-Капха повинен врівноважувати свій постійно мінливий стан здоров’я з достатньою кількістю тепла, легкості та різкості. Регулярна хатха-йога, регулярне гаряче харчування та підтримка дисципліни є необхідними умовами досягнення здорового балансу. Щоденні процедури, які є максимально структурованими, підтримують процес.
Як правило, при домінуванні Вата-Капхи, Агні (травний вогонь) потрібно збільшувати, бажано з Пламбаго Зейланіка (Бай 01). Слабкими місцями цієї комбінації Доші є шлунок і товста кишка через накопичення слизу. Рекомендуються "три плоди" Terminali Chebula, Terminalia Belerica та Phyllanthus Emblica (Bai 35).