Аква-ритм та водна аеробіка

аптек Ашенбаха

Беркум. Якщо ви хочете щось зробити для свого здоров’я або хочете скинути кілька зайвих кілограмів, критий басейн Вахтберга - правильна адреса. У середу, 11 жовтня, в теплій воді під керівництвом спеціально підготовленого вчителя спорту розпочнуться нові курси гімнастики та фітнесу.

За допомогою інтенсивних систематичних вправ у теплій воді цей курс пропонує чудову можливість скинути кілька кілограмів. Плавучість води зменшує масу тіла, що допомагає захистити суглоби. Можливі рухи, про які ви б вже не думали, що це можливо, і якщо ви інтенсивно працюєте, ви навіть потієте.

Середа: з 8:00 до 8:30 та з 8:30 до 9:00.

Будь-яка форма руху здається без зусиль у воді. Водна аеробіка використовується для загального розслаблення та зміцнення м’язів, підтяжки сполучної тканини, тренувань серцево-судинної системи та допомагає при остеопорозі. Крім того, тренінг зміцнює імунну систему, сприяє витривалості, збільшує споживання енергії та стимулює дихання. Концепція вправ є універсальною, здоровою та чудовою розвагою в групі.

Середа: з 9:00 до 9:30, з 9,45 до 10,15, з 10,15 до 10,45 і з 10,45 до 11,15.