Багато яєць на тиждень також нешкідливі для здоров’я - сторінка 3

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Якщо ви пропонуєте організму надлишок калорій, то він не виводиться з організму.
Він красиво «зберігається» в жирових прокладках.
Бо так побудований людський організм.

Надмірне надходження ЗАВЖДИ призводить до запасів жиру.

Якщо ви хочете схуднути, ви повинні очікувати, що ваше тіло матиме дефіцит калорій протягом багатьох днів, інакше воно не втратить вагу.

І такі шахи з «яєчною дієтою» або «дієтою з капустяного супу» абсолютно нездорові.

Достатня кількість фізичних вправ і розумне, якісне і дефіцитне харчування, ось так опускаються кілограми, все інше - нісенітниця.

Але це абсолютно неправда .

Багато людей їдять трансжири в чіпсах, маргарині чи будь-якому іншому, бруд є скрізь! Звичайно, це робить вас товстим і округлим, бо організм не може переробити ці трансжири в достатній мірі! Трансжири - це повноцінні жирні кислоти, а тепер давайте додамо напівцепочечні жирні кислоти, наприклад. у вигляді горіхів! В організмі хронічно не вистачає напівцепочкових жирних кислот, і вони навіть можуть допомогти переробити/спалити повноцінні жирні кислоти! Ерго, ви їсте багато калорій у вигляді горіхів, але при необхідності все одно худнете! Оскільки організм завжди може негайно метаболізувати напівцепочечні жирні кислоти !

Яйця, навпаки, містять багато особливо якісних білків (яєчний білок має найвищу біологічну цінність, яку може мати натуральна їжа), усі незамінні амінокислоти та ряд інших важливих вітамінів та інгредієнтів, включаючи напівцепочечні жирні кислоти, але в них немає жодного пережиреного жиру! Яйце також має близько 80 калорій. Отже, якщо я з’їдаю 10 яєць, я отримую лише 800 калорій, це багато? Я їм яйця як замінник, адже я не вирізаю собі чергову нездорову піцу чи що я знаю що !

Крім того, ви можете їсти, поки ваш шлунок не наповниться, поєднуючи їжу, але ви все одно не набираєте вагу! Харчування не таке просте, як думають багато. Я також великий шанувальник сирої їжі, яка також дає тілу те, що йому потрібно, і такий хрусткий, свіжий пікантний салат, свіжий із саду, я можу з'їсти його велику миску, плюс 3-4 яйця, смачно.
Якщо ви їсте справді здорові яйця, тобто нічого, що містить ГМО чи щось інше, то яйця - це одне з найбільш корисних продуктів харчування у світі та справжнє диво природи !

Я не чув нічого на зразок «напівцепочечних» і «повноцепочечних» жирів, ви маєте на увазі ненасичені та насичені жирні кислоти? Транс-жири також є ненасиченими за визначенням, оскільки для транс-конфігурації подвійного зв’язку вуглецю спочатку повинен бути один, а якщо такий є, то жирна кислота ненасичена.

Але відповідає решті ваших часом дивних теорій.

Немає іншого способу описати пояснення Сталлкнехта.

Звичайно, якщо він їсть усе, що говорить, тобто змішану їжу, то це нормально.

Але яйця у великих кількостях або горіхи без інших продуктів, щоб це компенсувати, це одностороннє харчування та абсолютно нездорове харчування.

Як колишній спортсмен-конкурент, зауваження Шталлкнехта про безліч різних видів жиру для мене є загальним,
який сьогодні сприймає справи трохи повільніше,
нічого нового.
Всі старі капелюхи.

Тривала стабілізація ваги можлива лише за умови розумного та дефіцитного харчування.

Комбінування їжі - теж мода.
Це працює, звичайно.
Чому?
Дуже легко. Люди, які роблять поєднання їжі, дуже інтенсивно займаються харчуванням, ретельно продумують це.
Це призводить до того, що вони здебільшого відмовляються від нездорової їжі і насправді харчуються лише здоровою їжею.
Це призводить до зменшення ваги.

Людському тілу байдуже, що їсти, у якому порядку чи змішаному.
Він використовує це так чи інакше.
Якщо досягається дефіцит калорій, люди худнуть.
Так легко, без чаклунства.

Але відповідає решті ваших часом дивних теорій.

Я маю на увазі те, що пишу !

Ось декілька навчальних матеріалів на льоту:

Те, що ви відкидаєте як химерні теорії, я бачу як освіту. Якщо ви дуже інтенсивно займаєтесь харчуванням, ви точно знаєте. Але, на жаль, багато людей все ще твердо переконані, що горіхи лише товстять або що занадто багато яєць абсолютно нездорові. І якщо я завжди їду одне і те ж, це однобічно, ооооо. Тоді що роблять багато мільйонів китайців, у яких є лише одна рисова кулька щодня і які ведуть ферми з ранку до вечора на полі ?

В принципі, це занадто просто і насправді не так, адже одні можуть їсти, що хочуть, і не набирають вагу, інші просто повинні виглядати і мати на 5 кіло більше! Причина цього полягає в принципі в кишковій флорі, тому це вже дано матір’ю. Якщо кишечник працює швидко і має певні бактерії, людина може їсти те, що хоче. Навпаки, йому не потрібно багато і негайно набирає вагу! Навіть розроблена процедура зупинки ожиріння при трансплантації кишечника !

Справжні органічні яйця здорові, їх не можна обійти, тому ви не можете їсти нездорово із занадто великою кількістю яєць, поки організм потребує того, що в ньому, і може його метаболізувати. Яйця і горіхи в поєднанні ідеально підходять !

Усі харчові проблеми та процеси в організмі надзвичайно складні, для того, щоб отримати загальний огляд, потрібно багато років інтенсивного навчання, і хоча я займаюся цим протягом 15 років, я постійно знаходжу нові цікаві факти та нові знання. І, на жаль, багато з них можна знайти лише опосередковано, бо просто вгадування не допомагає. Навіть лікарі досі не знають всього, що відбувається в організмі.

Наприклад, існують навіть великі відмінності в тому, як містяться життєво важливі речовини. можна використовувати в грибах або навіть знищити. Майже у всіх випадках мова йде про тип жиру, який використовується для смаження! І навряд чи хтось чув про це! Або як гаряче можна зробити жир або олію, перш ніж вона перетвориться із здорової на високотоксичну! Якби більше людей знало, вони б їли соняшникову олію лише холодну максимум! Але навіть пекарі стукають його у свій хліб і навіть рекламують, тому що споживач хоче цього !

Ось так воно і є. Ви добре це описали.
З одного боку, важлива тематика речовин, з іншого - стан людини чи щоденні обставини. Оскільки я більше не можу сидіти і робити короткі перерви (коліно тощо/старі травми, зношування), мені довелося поступово змінювати свій раціон, оскільки я вживаю менше і потребую інших речовин залежно від мого віку. Дуже корисно, якщо хтось розвинув/розвинув добрий інстинкт для своїх харчових потреб - або використовує його свідомо та уважно.

Це працює, бо це так просто.

Люди, які набирають вагу, просто мають занадто мало м’язової тканини, щоб добре спалювати жир.

Так, є люди з млявим метаболізмом жиру, але ви можете активізувати його, але лише при достатніх фізичних вправах.
Бути стрункою без фізичних вправ можна лише підрахувавши калорії.

І якби ваша теорія про трансплантацію кишечника була правильною, товстих людей не було б.

Вони товсті, бо надто мало переїдають і вправляються.
Я виключаю 0,5% патологічних.

Безперечно, що яйця здорові.

Якщо ви товсті, ви винні на 90%.

Манно, якимось чином світ стає все більш і більш розгубленим.

Тут у великому місті є транс-жінки, транс-чоловіки, транс-різні. urrg.
Чи вони не пересичені трансформацією?! Немає поняття.zhn.gif

Я і ми любимо їсти яйця, іноді більше чи менше, залежно від ситуації.
В іншому випадку ви вірите лише в дослідження, яке ви написали самі, або в статистику, яку ви підробили самі. Tooor.gif

Це працює, бо це так просто.

Люди, які набирають вагу, просто мають занадто мало м’язової тканини, щоб добре спалювати жир.

Так, є люди з млявим метаболізмом жиру, але ви можете активізувати його, але лише з достатньою кількістю фізичних вправ.
Бути стрункою без фізичних вправ можна лише підрахувавши калорії.

І якби ваша теорія про трансплантацію кишечника була правильною, товстих людей не було б.

Вони товсті, бо надто мало переїдають і вправляються.
Я виключаю 0,5% патологічних.

Безперечно, що яйця здорові.

Якщо ви товсті, ви винні на 90%.

Отже, ти маєш на увазі! Я знаю двох людей, які рахують калорії, але все ще мають надмірну вагу, дієта ніколи нічого не приносила і навіть багато спорту насправді не дуже допомогло, і, звичайно, ненадовго! Для багатьох це не так просто, як ви це описуєте! Коли кишечник хворий, шкідливі бактерії або кандида постійно кричать про енергію, бажано про цукор, і тоді люди їдять, бо мало не корчаться від голодних болів! Кишечник говорить мозку, що робити !

Це також означає, що 5 прийомів їжі краще, ніж 3, що також є абсолютною нісенітницею і глупотою! 1-2 краще, ніж 3, це моя думка !

Так, і що у вас завжди є з цією теорією, я не розумію! Я пишу факти, а не теорії !

А скільки не знають або не можуть собі цього дозволити? Так, звичайно, всі були б стрункими! О чоловіче.

Знаєте, я знаю жінку, яка худенька, як оселедець! Вона з’їдає щонайменше 5 плиток шоколаду та 3 шматочки торта і важить набагато менше 50 кг! Вона багато сидить на роботі, тому фізичні навантаження виглядають зовсім інакше.
Вона ходить в туалет нормально, ніяких проблем взагалі, а потім лікарі сказали їй, що вона живе настільки нездорово, що їй довелося змінити це і те і значно набрати вагу. Тож вона також з’їла яблуко чи банан тощо. Як би дивно це не звучало, вона цілими днями страждала запорами і хворіла. У якийсь момент вона з’їла знову, як завжди, і знову все швидко було добре! Поясніть мені, як це працює? Попри всі свої знання, я теж не знаю себе. Так, і вона не молода чи щось інше, їй за 60 і це робиться десятки років.

Ви просто не можете об’єднати всіх людей в одне ціле, тому що кожна людина різна, кожен їсть по-різному, а кожен організм обробляє по-різному. І тому важливо звертати увагу на те, що для вас добре, а що добре, а що досить погано.

І кожен, хто купує свою їжу в супермаркеті або в дискаунтері, їсть що-небудь, крім збалансованого, якщо ви не покладете до 50 000 токсинів у кошик як збалансований.