Благополуччя та здоров’я - це лактобактерії
В людському організмі мешкає кілька трильйонів бактерій, які виконують важливу роль. Серед них лактобактерії утворюють специфічну категорію.
Захист вагінальної та кишкової флори
Лактобактерії пригнічують більшість збудників у піхві, забезпечуючи захист від інфекцій. Для цього вони перетворюють глікоген, що виділяється клітинами слизової статевих органів, в молочну кислоту і виробляють кілька речовин, що стимулюють імунну систему. Ця флора, що складається переважно з лактобактерій, також називається флорою Дедерлейна, названою на честь першого лікаря, який її ідентифікував.
У шлунково-кишковому тракті вони відіграють однакову захисну роль: вони утворюють фізичний бар’єр, який перешкоджає розмноженню мікробів. Лактобактерії співіснують з біфідобактеріями (bifidus) і виконують ту ж роль, що і вони. Коли їх кількість зменшується, засвоєння їжі відбувається гірше, що в результаті знижує форму. Загалом, вони стимулюють імунні функції організму. Вони також беруть участь у перетравленні лактози, засвоєнні вітамінів групи В, вітаміну К, жирних кислот та мінералів, таких як кальцій. Лактобактерії ефективно запобігають діарею, викликану лікуванням антибіотиками. З іншого боку, їхній інтерес є більш скромним для лікування інших гострих діарей.
У деяких випадках необхідна добавка лактобактерій
Ліки, що містять різні штами лактобактерій, можна рекомендувати в аптеках при проблемах з травленням дорослих, дітей та навіть немовлят. Харчові добавки на основі лактобактерій, біфіду, вітамінів і мінералів доступні в аптеках, щоб зарядити організм і дозволити йому стикатися з періодами втоми. Інші рекомендуються жінкам з рецидивуючими вагінітами та бактеріальними циститами для поповнення інтимної флори. Добавки повинні забезпечувати близько 10 мільярдів бактерій на день, тривалістю від одного до двох тижнів. Для порівняння, йогурт забезпечує від 5 до 10 мільярдів мікробів.