Бобові та бобові культури, пов’язані з безглютеновим Вальпібіо
Сочевиця, нут, червона квасоля, квасоля, соя ... ми не їмо багато, і все ж бобові корисні для вашого здоров'я. З високим вмістом білка, повільним вмістом вуглеводів і клітковини бобові культури відкривають цілий новий світ безглютенових можливостей. !
Бобові? Сушені овочі? Кезако?
Бобові - це насіння рослин сімейства Fabaceae, також відомих як "бобові". Потім ці насіння сушать і, таким чином, можуть тривалий час зберігатись у ваших шафах. Практичний, економічний і безглютеновий, імпульси мають все !
Список імпульсів
- Квасоля: біла, червона, чорна, кокосова, борлотті, азукі, ...
- Горох: горох, зелений або жовтий розкол, нут
- Квасоля: червона, зелена, чорна ...
- Соя: жовта, зелена, чорна.
- Сочевиця: коричнева, зелена, червона, коралова та ін.
Ці бобові повинні бути регідратовані та приготовані, щоб їх можна було їсти ...